我們常常明知「氣大傷身」，
但遇到不愉快時，還是會大發雷霆。
其實，你的每一次生氣，
對身體來說都是一次地震，
會在瞬間對身體產生巨大影響和不可逆的損傷：
14種病，全身器官受損……
一次生氣能氣出這些病！
看完我再也不敢生氣了！:
一次生氣能氣出14種病！
1、乳腺增生
很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生的問題，
其中不少和愛生氣有關；
產後心情不好，容易發生乳腺炎；
中老年人更可能引髮乳腺癌。
2、頭暈頭痛
有時候一氣之下就會面紅目赤，頭脹頭痛，
甚至引發腦出血，猝然昏倒不省人事。
3、中風腦梗
人的心與身是密切相關的整體。
心腦血管疾病患者最怕生氣，
在生氣後會馬上引起心動過速、
呼吸急促，血壓波動，嚴重的可能引起中風。
4、血糖升高
對糖尿病患者來說，著急、生氣、發怒，可使血糖上升。
新發病階段尤其要控制不住不良情緒，以免加重病情。
5、胃部潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，
直接作用於心髒和血管，
胃腸中的血流量減少，
蠕動減慢，食慾變差，
嚴重時還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。
6、臉長色斑
生氣時，血液大量湧向頭部，
因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。
而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍
程度不等的炎症，從而出現色斑。
7、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，
會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。
心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，
這樣一來心跳更不規律，也就更致命了。:
8、甲狀腺結節
生氣令內分泌系統紊亂，
甲狀腺分泌的激素增加，
久而久之會引起甲亢。
同時，甲狀腺結節、腫大、
甲狀腺腫瘤的發生，
也與愛生氣有密切關係。
9、免疫力下降
生氣時，大腦會命令身體製造一種
由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
如果在體內積累過多，
就會阻礙免疫細胞的動作，
讓身體免疫力下降。:
10、肺癌
很多人並不知道愛生悶氣、抑鬱、
多疑等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。
11、胸悶氣短
生氣的時候，特別是與人賭氣、
被人批評冤枉或遇到鬱悶的事情，
總覺得悶，想要開窗透透氣，
哪怕只是開一條小縫都好。
12、排便失常
有的人一生氣、緊張就便秘，
或者一緊張就拉肚子。
這是因為生氣後，我們的腸道、
膀胱也會跟著收縮，從而導致排便失常。
13、心臟病
人一旦生了氣，交感神經長期太過興奮、
高度緊張，會導致心臟負擔過大，
心率加快，甚至產生心律失常。
長此以往，心臟則會受到損害，
導致意外心臟事件的發生。
14、血壓升高
不良的情緒可使血壓升高。
尤其是老年人受到嚴重精神創傷，
出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時，
很可能誘發血壓突然升高，
嚴重可導致腦卒中、心力衰竭、
合併冠心病心肌梗塞、猝死等。
生氣後
身體8大器官變化
研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！
生氣時心臟的收縮力加強，心跳加速，
大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作，
這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、
心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。
2. 肝臟比平時大了一圈
生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂「氣大傷肝」，
如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。
也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。:
而在中醫看來「怒傷肝」，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和，
很多人生完氣後都會出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」。
3. 免疫系統罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統？沒錯，
人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，
作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，
這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，
讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張。
4. 生氣時肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時肺部會疼，
這是因為生氣也真的會傷肺。
人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，
甚至會出現過度換氣的現象。
這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，
所以很多人肺部會疼。
這也是為什麼常會有人在生氣時說「肺要氣炸了」。
所以很多人常說的一句話「心痛的無法呼吸」，
其實不是心，而是「肺痛的無法呼吸」。:
5. 生氣時腸胃功能紊亂
你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，
供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸「消極怠工」。
生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，
蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
6. 生氣後乳房出現腫塊
很多女人生氣後乳房會出現腫塊，
這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，
也和生氣有著密不可分的關係。
另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，
也是導致乳房腫塊發生的重要原因。:
7. 生氣時甲狀腺變甲亢
生氣時會令內分泌系統紊亂，
使甲狀腺分泌的激素過多。
甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，
當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，
久之就會引發甲亢。
8. 一生氣皮膚會長色斑
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，
當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療
都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係
得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，
這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引
起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。
愛生氣的人
多吃這幾種食物
把橘皮洗凈晾乾，同茶葉一起泡水喝，
也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。
做菜時也可以放幾片，解膩開胃。:
2.白蘿蔔
鮮蘿蔔洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。
還可止咳化痰、消食利膈。
3.山楂
山楂適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，
對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定效果。
生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。
4.玫瑰花
用玫瑰花沏水喝可助消食，
上火生痰的人喝了清熱消痰。