鳳梨是一種很常見的水果類型哦，而且營養物質豐富，它可以有補充維生素的作用，
對於提高體質有好處，而且還可以補鐵補血的效果。
鳳梨的味道酸甜可口，可以有降血壓的效果，對於促進消化有幫助，
來看看關於鳳梨的營養價值和好處。可以有促進代謝的作用。

鳳梨含有豐富的維生素以及抗發炎反應的蛋白質，能夠齊力對抗感冒、殲滅藏匿在喉嚨的細菌。

※根據研究指出，鳳梨化痰、治療流鼻水的效果甚至比感冒藥水還強上倍！

除了嚴重要看醫生的慢性肺炎疾病之外，鳳梨汁有助於治療一般感冒。
感冒發生時，體內免疫係統會刺激鼻腔與肺部的腺體分泌大量黏液來代謝體內細菌，
而鳳梨有助於排出帶有細菌的黏液，避免細菌在體內造成更多感染。

下次感冒時，不妨先試試喝鳳梨汁取代咳嗽藥水，
不僅省下醫藥費、減少藥物副作用之外同時補充維生素，
更好的是鳳梨汁比要可口多了！

根據「Der Pharma Chemica藥物化學期刊」在發表的一項研究指出，
給予肺結核病患喝鳳梨製成的綜合果汁，有助於分解肺部內的粘液，達到減緩喉嚨不適的症狀。

以下由《Lifehack》網站所提供的「薑汁鳳梨飲」食譜：
1杯新鮮鳳梨汁
1杯新鮮檸檬汁
1片約公分長的薑片
1湯匙的蜂蜜
1茶匙紅椒粉

●作法：將材料攪拌均勻即可飲用。

建議感冒時，可以每天可以分次喝，每次喝約杯，即可有效化痰、改善感冒喉嚨痛的症狀。
鳳梨是不少人都喜歡吃的一種水果，不僅僅是因為其果肉多汁，口感甜，
更重要的是鳳梨中營養豐富，能夠有效為身體補充營養。
下面就詳細為大家介紹一下鳳梨的功效與作用。

增進食欲

吃鳳梨能夠幫助增進食欲。
鳳梨中含有的鳳梨酵素能夠有效分解蛋白質，
另外飯前吃鳳梨還能夠刺激唾液的分泌，幫助開胃、增進食欲。

促進消化

吃鳳梨能夠幫助促進消化。
鳳梨中含有蛋白酶能夠幫助分解食物中的蛋白質，增強腸胃的蠕動，
有效加強腸胃的消化功能。經常便秘的人不妨多吃鳳梨以防治便秘。

促進減肥

吃鳳梨能夠促進減肥。鳳梨中含有酶能夠有效酸解體內的脂肪，
幫助減少體內囤積的多餘脂肪幫助減肥。

提高免疫力

吃鳳梨能夠幫助提高身體的免疫力。
鳳梨中含有的維生素C是極為豐富，
另外還有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白質等等營養成分，能夠提高身體免疫力。

鳳梨是不少人都喜歡吃的一種水果，不僅僅是因為其果肉多汁，口感甜，
更重要的是鳳梨中營養豐富，能夠有效為身體補充營養。
下面就詳細為大家介紹一下鳳梨的功效與作用。

鳳梨能夠幫助美容養顏。

鳳梨中含有豐富的維生素B、維生素C等維生素，
能夠幫助潤膚美白，具有美容的作用，使肌膚變得亮麗滋潤。

鳳梨的其他作用

鳳梨能夠舒緩受傷的傷口發生的炎症，還能減輕咳嗽的症狀，減緩咳嗽造成的嗓子嘶啞問題。
另外鳳梨還可以促進人體血液循環，由此來降低血壓，稀釋血脂。