中老年人很多人都有心腦血管問題，我們都知道，這種慢性病極易引發中風。尤其到了冬天，中風的風險更是成倍增加，怎麼辦？

中風雖然兇險，且無特效藥，但在中國工程院院士石學敏教授看來，卻是可以防治的。

中國工程院院士、國務院津貼特殊專家、世界著名針灸學專家 石學敏

石學敏是中國工程院院士、衛生部指定的「國醫大師」 ，他的針法曾經治好過一位國防部長的癱瘓毛病，享譽世界。

防中風奇招：10分鐘石氏指針法

下麵這套防中風「10分鐘石氏指針法」是從頭開始的。石學敏教授還特別提示我們中老年朋友：

「（此法）隨時隨地可做，長期堅持可有效保護腦細胞，預防腦中風。」

「10分鐘石氏指針法」一共分5步，大家一定要堅持下來，一次做完，這樣才能避免中風。

第一步：指針按翳風

位置：耳垂後方凹陷處，按 翳風。

預防：中風、精神病、高血壓。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第二步：指針按風池

取穴：枕骨下方，頸部上方連接處。

預防：中風引發的口歪眼斜。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第三步：指針按天柱

取穴： 後頭骨正下方凹處。

預防：治療神經類疾病。

時長：按三分鐘，直到微微發熱。

第四步：迴圈按一分鐘

依次按壓翳風、風池、天柱穴，一分鐘。

第五步：增強抵抗力

取坐姿，在膝關節「膝眼」往下三橫指處，找准左右兩腿的足三裡穴，用雙手大拇指用力按壓幾分鐘。

作用： 對於中老年人提升抵抗力很有用。

秋冬是中風高發季，石學敏教授特意貢獻出這套集自己40多年臨床經驗的「10分鐘石氏指針法」給我們，為的就是讓我們中老年人遠離中風的威脅。

我們自學後，更要轉發親戚朋友學，給朋友送健康、給親人送福氣、給自己積功德~