一把大蔥加大棗，腰酸背疼都趕走，一用一個好，萬人驗證，家裡有腰腿疼的存好
經常用電腦、玩手機，腰酸背疼脖子痛
有時候忙一點，還會覺得全身乏力，精神萎靡
想著鍛煉一下來緩解症狀
但是時間、體力、場地、鈔票都有限制，怎麼辦？
後背疼是非常常見的一個症狀
很多人都會出現後背部的疼痛
特別是人到中年以後
由於長期的體力勞動
特別容易出現肩背部的肌肉勞損
現代人因為工作比較辛勞
越來越多的人彎腰腰疼
這是一種很不好的現象
這說明我們的腰部健康已經存在著問題
那麼日常生活中，導致彎腰腰疼的原因有哪些呢?
祖國醫學認為腰為腎之府
腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養
致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕
喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症
多為先天稟賦不足，後天又勞累太過或久病體虛
或年老體衰，或房室不節
導致腎精虧損，無以滋養腰脊而發生疼痛
長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的婦女
由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱
局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝
也可導致腰肌勞損而引起的腰痛
經常背重物，腰部負擔過重
易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛
今天給大家分享幾個在家就可以操作的奇效偏方
治一個好一個！
蔥鬍子15個，大棗15個，7片薑
搗爛後放在一塊白布上，貼到患處
兩日一換，共七次，中間可停一次
蔥胡大棗生薑配合有活血、化淤、解煩熱
補虛勞，治傷寒頭痛、寒熱腰酸腿疼
（注意，此方法同樣適用於膝蓋疼痛的患者）:
大棗：
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人
每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用
能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效
紅棗和生薑，半夏同用
可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀
蔥：
藥用部分指的是靠近根部的鱗莖
習慣上稱為蔥白，其性溫、味辛
有發汗解表、散寒通陽的功效
大蔥富含維生素C，有舒張小血管
促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈
使大腦保持靈活，並預防老年癡獃
生薑：
近十幾年來，薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目
風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：
在6周的療程中
一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克
另一組患者則服用不含生薑成分的藥物
2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映
他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者