各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「一定要小心空腹吃這五種食物，超容易得結石，89％的人都會這樣吃！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

 

不是所有的食物都可以空腹吃，如果你不瞭解，飢不擇食的後果可能就是致命的危險。空腹吃這4種食物相當於慢性自殺，第一個你就常吃！趕緊住嘴吧！

 

 

1、山楂

含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。

 

(SOURCE: TOUTIAO)

2、番茄

番茄含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

 

(SOURCE: TOUTIAO)

3、香蕉

香蕉中含有大量的鎂元素，空腹吃香蕉的話會使血液中含鎂量升高，造成人體血液內鎂跟鈣比例失調。所以空腹吃香蕉是非常不利於健康。

4、甘蔗

甘蔗含糖量很高，不要空腹吃，不然會影響胃黏膜，引起胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃過量甘蔗，會因體內突然進入過量高糖分而爆發「高滲性暈厥」。

 

5、冰鎮食物

空腹狀態下吃太多冷冰冰的東西，容易刺激胃腸發生攣縮，久而久之，會導致各種酶促化學反應失調，誘發胃痛、腹瀉等腸胃疾病。

 

要成為德、智、體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。 請大家分享出去吧！我是「Ant」小編！大家要一起健健康康的喔！ 按讚健康一點靈！把我們健康一點靈加入我的最愛吧！