國外的路易斯維爾按摩治療師，教導大家簡易的頭部淋巴循環操，清除頭部的悶脹和悶熱。這按摩是非常容易簡單做到。(需要觀看者可以直接滑到最底觀看)
 

 
近年空氣差體抗力變弱，有些人會覺得鼻子癢癢，按摩師路易斯維爾建議大家可以花大約4-5分鐘來做。 要記住的最重要的兩關鍵！輕、慢。
 

禁忌：

如果您有任何這些症狀或問題，路易斯維爾按摩師建議請在執行之前詢問您的醫生：
 
發炎等急性感染：建議你需要等到急性期結束，發燒被打破。

循環系統問題：特別是血栓形成。如果有任何危險性靜脈發炎，請先找醫生諮詢。

心臟問題：心臟疾病，急性心絞痛或冠狀動脈血栓形成（心臟發作）。使此按摩會增加了心臟上的負荷。

出血：內部或外部。

惡性腫瘤：確診腫塊，或腫瘤的

妊娠：高危險妊娠或晚期併發其他症狀。
 
 
以下是按摩師親自教導大家影片！