大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「一天刷3次牙口臭還是在，多半是它惹的禍，學會這幾種輕鬆去口臭！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
一天刷3次牙還是口臭，多半是“它”惹的禍，學會這幾種輕鬆去口臭
我們每天都要面對人，都要微笑，露出我們的牙齒，牙齒的潔白整齊能夠給人留下很深刻的印象，一口整齊潔白的牙齒讓很多人羨慕，所以現在很多人都開始注意牙齒的保養美白，在生活中，注意美白牙齒是很重要的。
正常情況下，一天三次認真刷牙是不會出現口臭的，口臭主要原因是菌群失調了。
齲齒等口腔疾病是口臭的主要原因已成為共識，趙先生非常明白這些道理，所以他非常注重牙齒保養，一天刷2次牙，但是他發現自己竟然還有口臭，怎麼想都沒道理啊。
直到兩前天，趙先生打噴嚏時突然咳出了一顆米粒大小的黃色小顆粒，捻開成粉末狀，有刺鼻的臭味，臭味非常熟悉，就是平時口臭的味道！趙先生就用力張開嘴從鏡子裡能照到嗓子上還有很多這樣的小顆粒，他連忙去醫院看，醫生告訴他，那是扁桃體結石。像趙先生這樣因為扁桃體結石導致的口臭，很多人並不知道。
扁桃體結石是什麼鬼？
扁桃體是人體的免疫器官，位於口咽側壁，包含有很多隱窩，其中位於扁桃體上極的上隱窩就容易出現結石。正常情況下扁桃腺隱窩沒有分泌物。當扁桃體出現急慢性炎症時，就會有脫落上皮、大量淋巴細胞，白細胞、以及各種致病菌自隱窩排出，若隱窩口堵塞而引起分泌物堆積，時間長了還會導致一些鎂、鈣等無機鹽沉積而引起結石。而且，這些腐敗的分泌物就會引起口臭。
出現3種症狀，是扁桃體結石沒跑
1、口臭，刷牙或者是嚼口香糖也不能改善，臭味從嗓子眼裡散發出來。
2、咽喉疼痛及異物感，由於結石鑲嵌在扁桃體隱窩內，會使人感覺咽喉部異物感及疼痛。
3、放射性耳痛，假如結石周圍並發化膿性感染，這會引起放射性耳痛，嚴重者可導致吞嚥困難，張口受限。
不管形成口臭的病因是什麼，都不妨試試下面3種方法
1、飯吃八分飽
導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過量不利於腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。
2、充分咀嚼
充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閒時間嚼嚼口香糖。
3、飯後漱口
由於口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭。飯後漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣，預防口臭。
預防口臭：
綠茶
其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。
香草植物
比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。
海帶
近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的植物
酸奶
最新研究表明，每天堅持喝酸奶可以適當降低口腔中的硫化氫，阻止口腔中有害細菌產生。
檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
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