生活中可能很多人都會遭受便秘的一些痛苦，
但是在便秘的時候，我們大家可能選擇吃藥
或者是吃水果的方式來治療的，
其實這些只是治標不治本，
現在就為大家介紹

一個治療便秘的一個小方法，

起的效果也是特別的好，三天就可以見效的。

所需要的物品：
生薑一片、ok繃一個、兩個通明液體。
生薑可以和胃止嘔、辛散水汽。
兩個通明液體是啥?
一個是白酒，一個是白醋，
白酒僅僅起藥引的效果，幾滴就夠了，
知識把生薑的效果引到腎臟，
推進腎臟的推陳出新功用，
白醋主要是讓糞便軟化，排出來。

使用方法：

1、那一塊生薑，切一片，剁成粉末。
2、用棉簽蘸點白酒在肚臍處擦洗。
3、填滿生薑在肚臍處。
4、用棉簽蘸少量白醋，塗在生薑上
5、用ok繃封住就可以了。
每天晚上九點到十一點這個時間段貼好就可以了，睡覺就可以了。
若第二天便秘好些了，就可以把它拿下來，
無好轉的話，一向貼到24小時再拿下來，
一般，不超越三天，就會有效果。

通過上面的介紹，
其實我們大家都瞭解了吧，
當患者出現便秘的時候，
其實我們大家可以適當的用生薑，
還有就是ok繃的方式來治療的，
把它貼在肚子上，這個效果也是特別的好，
三天就可以見效的，所以有便秘的患者可以嘗試一下的。

潤腸美食，快給腸子洗洗澡！

韭菜炒雞蛋

韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。
多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。
韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，
可有效預防習慣性便秘和腸癌。
故有「洗腸草」之稱。

金針菇

金針菇中含鋅量比較高，
有促進兒童智力發育和健腦的作用，
在日本等許多國家被譽為「益智菇」和「增智菇」。
金針菇能有效地增強機體的生活活性，
促進體內新陳代謝，
有利於食物中各種營養素的吸收和利用，
對生長發育也大有益處。
經常食用金針菇，
不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，
而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，
這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。