肝腎是人體最為重要的器官，中醫認為肝藏血，腎藏精。肝臟五行屬於木，主疏洩，肝氣可以疏通、條暢全身氣機。進而促進精血津液的執行輸布、脾胃之氣的升降和膽汁的分泌排洩、促進男子排精和女子排卵，調達情志等。

腎臟五行屬於水，內藏有來源於父母的先天之精，以及後天來源與飲食物的水谷之精。主人體的生長髮育和生殖，特別是腎精充養到一定階段是產生的天癸，對於人類繁衍至關重要。由於肝血，腎精都來源於飲食水谷，肝腎的這種關係又稱“肝腎同源”或“乙癸同源”。同時腎藏精，但是精液的正常排洩有賴於肝氣的調控，肝腎的這種關係也叫做“藏洩互用”。肝屬木為陽，腎屬水為陰，五行當中水生木，又稱陰陽互滋互制約。

而人的衰老也是首先從肝腎的衰老開始，所以很多人到了中年都特別注重不養肝腎，今天就為大家介紹一味補益肝腎的好藥——沙苑子。
沙苑子， 又名沙苑白蒺藜，味甘，性溫，無毒。入肝、腎經。有補腎助陽，固精縮尿，養肝明目等功效。《本草綱目》記載沙苑子有”補腎，治腰痛洩精，虛損勞乏”的作用。可以用於治療肝腎不足，腰膝痠痛，目昏，遺精早洩，小便頻數，遺尿，尿血，白帶等病證。用量一般為9～12g。

治療腎虛腰痛的時候，沙苑子可以單獨使用，如《吉林中草藥》中有治腎虛腰疼的單方，用沙苑子一兩，水煎服，一日二次。複方可以與杜仲、續斷、核桃仁等藥物配伍使用。治療腎虛不固引起的遺精滑洩、白濁帶下，此時沙苑子常常與龍骨、牡蠣、蓮子、芡實等配伍，以達到補腎固精的效果，代表方劑是《醫方集解》中記載的金鎖固精丸，由沙苑子12g、芡實12g、 蓮鬚12g、龍骨、10g、牡蠣10g等藥物組成。

治療腎精虧虛之陽痿，可以與淫羊藿、補骨脂等藥物配伍。治療肝腎血虛，出現眼睛失於濡養，目暗不明，視物模糊，可以和枸杞子、菟絲子、菊花等藥物配伍。《吉林中草藥》當中有一個治療治目昏不明的小方子：“沙苑子三錢，茺蔚子二錢，青葙子三錢。共研細末。每次一錢，日服二次。”

沙苑子還可以用來製作成沙苑子酒，用沙苑子200g，白酒2000ml，將沙苑子有鹽水噴拌均勻，用小火炒至微幹，放置在研缽內略搗碎後，放入白酒中，密封浸泡14天后飲用。早晚各服用1次，一次約20ml。堅持服用，可以治療腎虛腰痛，遺精早洩，小便餘瀝，眩暈目昏，婦女白濁帶下等病症。當然了，藥酒再好也不要貪杯喲。

沙苑子只一味藥就有如此好的滋補肝腎的作用，對於中老年人出現的常見的疾病有很好的防治作用。性味甘溫，無毒，作用溫和，同時兼顧補肝益腎，對於平衡肝腎的陰陽平衡有很好的作用，是一味養身良藥。