平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你不花1分錢用穴位的方法在家調理。

1一分鐘止咳

用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止

2一分鐘止喘

用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘

如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止

3一分鐘降血壓

按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降
若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈

4一分鐘緩解心絞痛

按壓左手中沖穴，一分鐘可緩解心絞痛

5一分鐘治心慌氣短

按壓左手心的勞宮穴一分鐘，可緩解心慌氣短

6一分鐘治打嗝

 
大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止

7一分鐘消氣

按揉太沖穴到行間穴一分鐘
可緩解因生氣引起的各種症狀

8一分鐘治失眠

用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意（若沒有按摩棒，可用一截筷子代替）

9一分鐘治頭痛

按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止

10一分鐘治腿抽筋

用力按壓承山穴一分鐘即止

11一分鐘止鼻出血

用穴位按摩棒用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止

12一分鐘止牙痛

按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止痛

13一分鐘治咽喉疼痛

用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作
可以有立竿見影的效果

14一分鐘治胃疼

用雙手拇指按揉雙腿足三里穴，待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕

15一分鐘治便秘

用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下