心肌梗死的發病率還是比較高的，心肌梗死的發病通常也會很急，讓患者們及其家屬措手不及，不能夠及時地進行救治，嚴重時，甚至會危及到患者們的生命。冬季因為天氣的寒冷，正是心肌梗塞的高發期，怎樣才能預防心肌梗死冬季的復發呢？

心肌梗塞為何冬季高發？

冬季容易誘發心肌梗塞。因為氣溫下降，心血管、腦血管受冷刺激後，血管收縮，血流減緩，再加上出汗少，飲水少，高血壓患者血壓容易增高，誘發腦出血；強冷刺激也使心肌耗氧量增加，出現急性心肌缺血，血小板也易凝聚，血液黏稠度增大，形成血栓，誘發心梗。

所以，寒冬時節有心血管病史的人要注意保暖，避免過度勞累或者情緒激動，減少外出以及持續工作的情況。飲食上要控制食鹽和脂肪攝入，多吃新鮮蔬果，睡前不宜吃東西，喝濃茶、咖啡及抽菸，以免引起血管收縮，加重心臟負擔。
心肌梗死的前兆都有哪些？
01

莫名其妙的頭痛

看上去頭痛與心肌梗死沒有什麼關係，但其實兩者是息息相關的。因為腦組織對缺血、缺氧極其敏感，當患者發生心肌梗塞時，腦供血不足會導致頭痛。
02

沒有任何症狀的暈厥

研究者發現，無症狀心肌梗死並不少見，佔全部心肌梗死的45%。他多見於老年糖尿病、心臟併發症（心衰、休克、嚴重心律失常）等患者以及菸民。究其原因，首先是隨著神經系統衰退，“疼痛報警系統”失靈，對疼痛的敏感性降低；其次，老年心肌梗死常伴有嚴重的併發症，如心力衰竭、嚴重心律失常等，疼痛症狀被掩蓋了。
03

不相干的胃疼

引起上腹痛的原因很多，比如胃、十二指腸、肝、膽、胰等臟器的問題，但也可能遇到由於心臟問題而引起的上腹痛。因此，老年人出現腹痛時，特別是有心臟病史的人，就必須考慮心臟疾患的可能，需及時進行心電圖檢查，以免漏診。
04

找不出緣由的牙痛

與心肌梗死相關的牙痛，醫學上稱之為“心源性牙痛”。如果出現不清楚具體是哪顆牙齒疼痛，也不紅不腫等，再伴有胸悶、憋氣、心前區不適、心慌、出汗等，就該想到是否發生了急性心肌梗死，應及時進行血壓測量、心電圖檢查等，避免意外事件的發生。

05

大汗淋漓背後的心肌梗死

周身冷汗淋漓是一種常見的心肌梗死症狀。心肌梗死最典型的症狀的是持續胸痛伴大汗，當有人有這種感覺時，應儘快到醫院，不要自行前往，而是應該叫救護車去。

無痛性心肌梗死更凶險

無痛性心肌梗死是由於心臟疼痛警報系統失靈造成的，原因主要是心臟病變部位不同和個體差異對疼痛敏感不一樣。心臟病變部位不同，導致對疼痛敏感不一樣，如病變在右冠狀動脈，則對疼痛不甚敏感；後壁心肌梗死，也可能不出現疼痛；發生心內膜下心肌損害時常無疼痛感覺。老年人由於機體老化，感覺遲鈍，對疼痛感降低，因此會對疼痛不敏感。

由於無痛性心肌梗死不易被發現，因此必須引起高度重視。老年人如果有反常現象，諸如出現突然臉色蒼白、出冷汗，不明原因的心慌氣短、不能平臥，胃部不適、脹滿噁心，高血壓患者不明原因血壓下降，糖尿病患者出現昏迷等，都不能掉以輕心，應及時上醫院診治，以防急性心肌梗死
而猝死。

懷疑心肌梗死怎麼辦？

首先，且最重要的是，呼救，隨時帶著手機，撥打120，開啟房門，留出救援通道。
1.緩慢深呼吸，控制情緒，減少活動，以降低心臟的負擔。平躺或坐下休息，緩解緊張，以利於腦部供血，也可以避免摔倒造成的意外傷害。

2.慎重使用硝酸甘油片。心肌梗死和心絞痛不一樣，硝酸甘油可以在心絞痛發作時緩解症狀，但如果是心肌梗死發作，服用硝酸甘油很難緩解疼痛。如果血壓本身就比較低，含服硝酸甘油後病情反而會加重。如果測出血壓低，或脈搏跳動微弱、頭暈、大汗等，不建議盲目服用硝酸甘油片。在確定血壓不低時，服用硝酸甘油可以幫助鑑別是否是心肌梗死。假如服用兩次都無效，很可能是心肌梗死。

3.丹蔘滴丸並沒有明確的治療或緩解心肌梗死的作用。至於阿司匹林，是否要吃，等急救醫生來了，讓醫生決定。
4.如果有條件，趕快吸氧是很好的處理方式。
冬季心血管病患者該如何預防？

加強血壓監測，高血壓病人群最好每日監測3次，若出現頭暈、頭痛等症狀要立即坐下或者躺下，並立即測血壓；
注意保暖，服裝不易過緊，輕便、保暖、鬆軟為好，避免進出溫差較大的環境，室內外溫差不要超過7℃，室內溫度保持在18至25℃；

每日鹽的攝入量不應超過6g，多吃蛋白質含量較高的食物，少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物，可在醫生指導下適當膏方進補，切忌隨意進補野山參、白參等補品；
適當進行散步、慢跑、太極拳等運動，每次30分鐘左右，如出現頭暈、胸悶、胸痛等症狀，要立即停止運動；避免嚴重的情緒波動；遵醫囑規律服藥，定期看門診，以便醫生根據病情及時調整治療方案；隨身攜帶麝香保心丸、硝酸甘油藥物，若出現不適及時就醫，防微杜漸。