要養生，就要從吃飯方面入手，春季正是養生的季節，春季養生，為什麼不能夠多吃酸、多吃辣呢？下面，筆者就來說說養生不能嗜酸如命、嗜辣如命的原因，希望對春季想要通過食療養生的朋友們，能夠有所幫助。

養生為何不能“嗜酸如命”？

酸性的食物，對消化是有一定的好處的，這是眾所周知的，比如吃點酸的東西，如山楂等食物，可以幫助消化，炒菜、做湯的時候，加點醋，也能夠起到一定效果。而且，醋本身有一定的殺菌作用，還能夠幫助殺滅身體裡的細菌，所以，酸性的食物，是非常有好處的。
但，卻不能多吃，為啥呢？因為您在養生啊！

養生的時候，多吃酸的食物，可能會導致腹瀉、腸胃脹氣、以及腸胃功能紊亂，最終導致腸胃虛弱、脾胃虛弱，比如各種水果，常見的水果都是酸性的，包括蘋果或橘子等等，都是酸性的！多吃會導致腸胃紊亂或養生的其他問題。

養生為何不能“嗜辣如命”？

其實，養生不能多吃辣和養生不能多吃酸，也是類似的道理，養生的時候，適當的吃辣，對身體有一定的好處。

比如，可以刺激食慾、能夠讓提神醒腦、補充維生素等等，還能夠讓身體腸胃活力增加，但是，若多食的話，就會造成上火等症狀，若有痔瘡、牙齒口腔問題、帶有傷口的問題等等的話，則會造成非常嚴重的後果！