脂肪瘤是一種多發生於面板下的腫瘤，為良性，在生活中非常常見，但是現在還是有很多人對於這種疾病不是很瞭解。那麼脂肪瘤是怎麼形成的？有什麼危害?該怎麼預防呢?

首先，要知道脂肪瘤是怎麼形成的？

1、飲食習慣不好

大量喝酒，經常吃肥膩的肉類、動物內臟、或蛋黃等食物容易形成脂肪瘤。因為這些食物，會傷害脾胃，造成痰多，運化失調，即新生脂肪組織過多，使體內過多的脂肪細胞異聚，變硬。所以患者要儘量吃比較清淡的食物，不要總是吃油膩的食物。

2、壓力過大

工作和生活壓力大，使得人的心情煩躁，脾氣反覆無常。會造成的脂肪組織和淤血交織在一起，時間長了就有可能形成結締組織從而將脂肪細胞包裹在其中，最終形成脂肪瘤。

3、作息不規律，經常熬夜

經常熬夜，思慮過多的人。容易傷害脾胃，使脾功能減弱，陰陽失調，這樣人體對脂肪的分解能力就會大大下降，原有的脂肪組織和新生的脂肪不能跟以前一樣正常的排列，導致形成異常的脂肪組織。

脂肪瘤對人體有哪些危害？

1、蔓延性。

脂肪瘤是會生長變大的，如果不治療會越長越大，逐漸使得全身長滿脂肪瘤，不僅會加大治療難度，也會給患者帶來身體和心理上的折磨。

2、壓迫性。

脂肪瘤的瘤體會壓迫身體以及神經，有的瘤體長在身體非常重要的部位，會隨著瘤體的逐漸長大而壓迫到神經和血管，最終危機生命。

3、可能惡化。

脂肪瘤雖然是良性，在某些情況下可能會惡化，對人體有很大傷害。

4、影響美觀。

如果身上不小心長了脂肪瘤，會比較難看，如果是那種會長滿全身的脂肪瘤，不但會影響美觀，而且還會給患者帶來心理上的傷害。

脂肪瘤對身體以及心理健康危害極大，一定要預防它的形成，怎麼預防脂肪瘤呢？
1.要有規律的作息時間，不熬夜，平時多運動，保持正常的體重，減少脂肪在體內的堆積。
2.要有健康的飲食習慣，吃飯要清淡，少吃高熱量、高膽固醇類的食物，減少脂肪的攝入量。
3.平時可服用一些具有降脂、促進脂肪代謝作用的藥物，或者多喝具有消化作用的茶，以減少脂肪在體內的堆積。