對於新媽媽來說。大補特補。一定要讓嬰兒營養全面，可是您知道嗎，有些食物是不能吃多的，你知道嗎？

油條：油條製作中需加如明礬，明礬是含鉛的無機物，如果準媽媽經常吃油條，鉛就會在體內積蓄。這些鉛通過胎盤侵入胎兒大腦，可造成大腦發育障礙。

糖精：糖精對胃腸道粘膜有很強的刺激作用，並能影響某些消化酶的功能，長期食用可出現消化功能減退，發生消化不良。造成營養吸收功能障礙，由於糖精經腎髒隨尿液排出，所以會加重腎功能負擔。

鹽：準媽媽過度進鹽後可引起水腫，血壓升高。如果尊媽媽患有某些疾病，如，心髒病，腎髒病，高血壓等，應從妊娠開始就忌鹽或進食低鈉鹽。

鹹魚：鹹魚含有大量二甲基硝酸鹽，進入人體後能被轉化為致癌性很強的二甲基硝銨，並可通過胎盤作用於胎兒，是一種危害很大的食物。

罐頭食品：罐頭食品在製作中都添加入一定量的添加劑，如，人工色素，香精，防腐劑，準媽媽是入過多對健康不利。

冷飲：胎兒對冷的刺激非常敏感，當媽媽吃入過多的冷飲後，胎兒會躁動不安。

菠菜：菠菜中含鐵不多，但卻含大量的草酸。草酸可影響鈣。鋅的吸收。建議準媽媽少吃菠菜。

巧克力和山楂：過多食用巧克力會使準媽媽產生飽腹感，身體發胖，而必須的營養卻缺乏。山楂對子宮有興奮作用，準媽媽過多食用，會導致子宮收縮，有流產的危害，應要少吃！