隨著生活質量的提升，各種“富貴病”也蜂擁而至，比如糖尿病。世衛組織透露，中國近5億人處於糖尿病前期，是否會成為糖友，就看你能否及早發現。
你是否有糖尿病，最直觀的方法就是測血糖，可是測血糖要扎手指，既麻煩、又增加身體不適，有沒有比較好辨別方法呢？

5個訊號是糖尿病將至

1.口渴多飲，夜間尿多

正常情況下，腎臟的過濾作用，能使身體中的水、無機鹽和有毒物質進入腎小管，形成尿液；之後，腎臟再改變腎小管壁的通透性，提高組織的滲透壓，將鹽分和水再重吸收回體內。
當血糖升高時，體時的大量糖分儲存於原尿中，增加了原尿的滲透壓，阻礙腎臟重吸收，從而形成多尿，進而引起身體缺水，使患者出現口渴。

2.吃得多，體重卻減少

在我們眼裡，體重越輕越好。但在醫生眼裡，體重變化卻能反應你的身體狀況。
比如，很多腫瘤患者由於身體的惡病質，在一定時間內體重會有明顯下降。
所以，體重出現不明原因下降，一定要及時做檢查，可能是重大疾病的徵兆。
具體標準是：沒有刻意減肥的情況下，一個月內體重下降5公斤以上。
糖尿病早期的症狀也是體重降低。因為胰島素功能不良，人體組織不能正常利用葡萄糖，大腦供能不足，引起飢餓，雖然吃得多，但組織不能完全利用能量，所以人逐漸消瘦。

3.面板乾燥，身體奇癢

突然出現面板乾燥、發癢，也有可能是糖尿病所致。
過高的血糖影響感覺神經的正常代謝，同時它也會影響周圍神經的營養供應，使患者出現面板瘙癢、麻木、刺痛等症狀。
另一方面，由於身體缺水，面板比較乾燥，也會引起面板瘙癢。

4.眼睛疲勞，視力減退

血糖升高使眼球滲透壓改變，引起視力減退。如果久不治療，過高的血糖會進一步損傷視神經，加劇視力減退，嚴重會有失明風險。
因此，中老年人突然出現視物不清，建議先測測血糖，千萬別盲目買老花鏡戴。

5.傷口難愈，下肢麻痺

高血糖會損害周圍神經，使患者出現下肢麻木、麻痺的狀態，觸感也不靈敏。
再加上高血糖對血管的損害，會出現傷口難以癒合，潰爛的情況。
因此，下肢多傷，難以癒合是糖尿病的典型症狀之一。

糖尿病的常見指標

南方醫科大學珠江醫院內分泌科副主任陳巨集表示，除了以上症狀之外，以下這幾項，也是控制血糖的重要指標。
血糖：如果家裡有血糖儀，直接在家就可以監測。如果血糖控制得不錯，可以每週測1-2次空腹和餐後血糖；如果血糖控制不理想，就要在醫生指導下監測。
空腹血糖（4.4-6.1mmol/L）：隔夜空腹8小時以上，一般在早餐前進行。
餐後血糖（4.4-8.0mmol/L）：三餐後2小時測定。
糖化血紅蛋白：是血紅蛋白和血糖結合的產物，越高代表血糖控制得不好。一般3個月測一次。
尿糖：觀察尿液中的葡萄糖含量，正常人一天排出尿糖不超過100毫克。
血脂：指脂質代謝異常表示出現大血管病變的可能性較高。
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