藍蝴蝶花又稱蝶豆花，因花朵形似蝴蝶，故名之。作為花茶可清火明目，緩解疲勞清心寧神；可營養皮膚，美容駐顏。蝶豆花是天然的食物染色劑。泰國、新加坡、馬來西亞一帶有些糕點是藍色的，就是用蝶豆花的色素來染色的。

當前我國人口老齡化問題已經被廣泛關注，而且中老年人當中心臟血管疾病臨床上比較常見，也有因為突發疾病導致猝中的例子。那麼，如何保健心臟血管呢?今天我為大家推薦一種新型養生茶，對於心血管健康有很多好處。
今天要來說說關於「原來這款超級紅的茶可以保養你的心血管！蝶豆花+檸檬花茶，清肝又明目！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

第一次喝蝶豆花茶，泡出來的花茶，一種花茶居然有兩種顏色變化，藍的清澈純潔，紫的高貴雅致，都這麼漂亮。看得我都醉了，捨不得喝，想讓這份美好多留一刻。
看得心情無比好，晚餐都可以省了。

工具/原料

藍蝴蝶花（又名蝶豆花）、檸檬、蜂蜜

方法/步驟

1.蝶豆花具有豐富的維他命A，C和E，而且可以提高免免疫力， 幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原。
2. 蝶豆花同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛，抗憂鬱、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。

3.取出五六朵幹蝶豆花，放入玻璃茶具中，這樣才能第一時間看到美美的顏色變化哦。建議玻璃茶具，最好選用有濾網的。
4.在沸開水裡泡上一分鐘左右，泡出的茶湯是淡淡的藍色，藍的清澈純潔。這時可能取出濾網，這樣蝴蝶花就和水分開了。

5. 如果覺得單獨的蝶豆花味道太淡，可以在壺裡加入兩片新鮮檸檬和少許蜂蜜，然後將濾網放回壺裡繼續泡兩三分鐘，這時蝶豆花裡的天然色素繼續發揮作用，花朵的顏色變淡了，而茶湯就變成了高貴雅致的紫色。

蝶豆花加入檸檬調製成花茶飲品，是保健心臟血管的絕佳飲料。
這花茶泡出兩種這麼美的顏色，好驚喜，好喜歡。
6.泡上一壺蝶豆花茶，被這淡藍色的茶湯給美呆了。就單獨的蝶豆花茶，味道很淡，淡淡的清香。

1、蝶豆花中的天然藍色素，是有療效的。加入檸檬並調製成花茶飲品，是保健心臟血管的絕佳飲料。
2、蝶豆花是天然的食物染色劑。泰國、新加坡、馬來西亞一帶有些糕點是藍色的，就是用蝶豆花的色素來染色的。
3、蝶豆花茶，具有消暑解熱的功效。

藍蝴蝶也稱蝶豆花，具有豐富的維他命A，C和E， 而且可以提高免疫力， 幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原， 同時還具有補腦，促進腦的活力，防止胃痛，抗憂鬱、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。

蝶豆花中的天然藍色素，也是有療效的。如果將其加入檸檬並調製成花茶飲品，就是保健心臟血管的絕佳飲料。 泡出來是藍色的，加入檸檬汁會變成紫色的，可以做食品染色劑或者調雞尾酒用。
注意：蝶豆花孕婦禁止飲用蝶豆花。
自製的果凍，水果超多超滿足，做法簡單，小孩愛到巴不得抱著一整碗走！

孩子最愛吃的零食那就是果凍了
每次見了果凍孩子們都移不開腳
外面買的果凍添加劑太多不敢讓孩子吃

不要擔心今天就教給大家一個自己在家做果凍的方法
簡單易學吃著放心
一起來看看吧

把你喜歡的水果切丁備用
鍋中加入適量的水
加入吉利丁粉熬製粉完全融化
期間要不停的攪拌以防黏鍋

熬至有氣泡冒出加入適量的糖攪拌均勻
至糖完全融化
這時我們用濾網過濾出雜質
果凍的基底就做好了

先倒入少量的果凍水在容器中
這時可以擺上你喜歡吃的水果
然後把剩下的果凍水全部倒入容器中
等果凍完全凝固後就可以吃了哦
比外面買的好吃多了

蝶豆花注意事項

1、蝶豆花中的天然藍色素，是有療效的。加入檸檬並調製成花茶飲品，是保健心臟血管的絕佳飲料。
2、蝶豆花是天然的食物染色劑。泰國、新加坡、馬來西亞一帶有些糕點是藍色的，就是用蝶豆花的色素來染色的。
3、蝶豆花茶，具有消暑解熱的功效。

看完了這篇文字以後，朋友們肯定對於這種蝶豆花+檸檬花茶的養生比較感興趣，因為這種養生茶飲品是一種保健心臟血管的完美飲料，有清暑解熱的功效。
朋友們如果想要讓自己的心臟血管更加健康，就可以學著在家自己製作，肯定會為你的心臟健康帶來促進作用。