小寶寶長大很快,到底在什麼時候給小寶寶副食品是最好的時間呢?該要怎麼給才對寶寶是最好的營養?
什麼時候該開始準備副食品?
世界衛生組織建議寶寶都應完全哺餵母乳六個月後,手眼協調,頸部支撐力好最重要是你在吃飯他眼睛汪汪的看著你,還想伸手去要甚至開始出現吃的動作,那代表寶寶已經準備好了!
添加副食品原則
哺乳不間斷::
餵副食品前要先餵食母乳,可以確保媽媽的母乳供應量,而母乳也是寶寶提供營養強化免疫系統來源。
慢慢添加循序漸進: :
讓寶寶先吃1~2湯匙母奶、開水泡糊的米粉(米飯)可以觀察一下若寶寶吃得不錯,可隔幾天再餵。通常約兩個月後左右寶寶可以一天吃到三餐的副食品。當寶寶適應進食方式後,可以開始改變食物的狀態,如增加黏稠度,並且添加其他的食物。
果泥菜泥優先肉類最後::
添加建議水果泥、青菜泥而肉類最後並一次只給予一種新的食物。吃進去的量一次的量從一茶匙開始再慢慢增加。寶寶吃完前後要注意是否有不良反應-如氣喘、皮膚紅疹、腹瀉等。
鼓勵寶寶樂於進食 :
一邊餵食,一邊鼓勵他:「好好吃喔!」讓寶寶喜歡吃飯,用餐時讓寶寶坐在固定的椅子上,培養他良好的進食習慣。另外不要勉強寶寶,當他不想吃時不要強迫,改用其他種食物試試。
準備一些可以用手抓的食物 :
約在八個月大的寶寶咀嚼、吞嚥功會越來越熟練,嘗試讓寶寶用手抓東西吃(可訓練手眼協調)例如:撕碎的土司、小塊雞肉、熟香蕉切片(較軟)、煮透紅蘿蔔、不同的味道和質感,會讓他有興趣抓來吃。要注意不要讓他嗆到。小而硬的物體不宜給寶寶噎到
避免容易引起過敏的食物 :
寶寶一歲之前不要食用以下食品以免引發過敏:牛奶、蛋白、花生、帶殼的海鮮類、帶酸的水果如:草莓、柑橘、蕃茄。另外蜂蜜更是要避而遠之!會引發肉毒桿菌恐造成寶寶腦部發展。
發育中的小孩最需要營養了,該如何讓寶寶能健康長大都是每位父母的心願,餵食副食品有時候也能帶來意想不到的樂趣喔。