健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好,我是葡萄小編!讓我們一起來看看今天要討論的警惕!爸媽有這幾種症狀,血糖已經失控了!吧!
隨著父母年歲的增高,多多少少都會患有慢性病,比如糖尿病、冠心病等。但是,這些指標是很不明顯的,有些老人出現一些症狀,也會忍忍就過去,不在兒女面前提,但是,為了老人的健康,身為子女該留心觀察老人的狀況,及時判斷,必要時早就醫。
1、手足攣縮:
手掌不能伸平,呈拱形;手掌面板可摸到索狀硬結,按壓有痛感;區域性面板粗糙。這些現象都被稱為“手足攣縮”。
這主要是因為手足底部小動脈形成血栓,導致腱膜營養不良甚至引起纖維瘤樣增殖。它屬於糖尿病全身血管病變的一種表現。
2、排尿困難:
排尿時間過長,排尿意識低下,長久就會造成膀胱尿量增多,到最後膀胱擴張,這些都是糖尿病的常見症狀,醫生建議,中老年男性出現排尿困難時,除了考慮前列腺方面的原因之外,還應考慮糖尿病的可能。
3、皮膚髮癢:
患者皮膚髮癢的原因是由於體內葡萄糖含量增高,面板長時間處於脫水狀態,導致面板乾燥而瘙癢。
4、視物模糊:
因長時間高血糖,患者還可出現視物模糊的症狀,如果之後血糖還是控制得不好,還可引起永久性失明。
5、異常出汗訊號:
一到夏天,出汗成了家常便飯。但是,糖尿病周圍神經病變也會引起出汗。這種出汗多是由於交感神經受到損害所致。主要表現為盜汗、一吃飯就出汗等現象,多發生在肥胖的老年人身上。
6、尿液發白、有異味:
如果尿液是白色的,還有甜酸氣味,此時就該趕緊去醫院檢查了。最簡單的方法就是把尿液放在室外觀察是否有昆蟲接近,比如螞蟻蜜蜂之類的。如果出現蛋白尿,嚴重時還可發展為尿毒症,也就是說腎臟的排洩功能已經完全喪失,需要靠透析來維持生命。應特別留意蛋白尿這種症狀,及時發現,及時治療。
糖尿病“三分靠治,七分靠養”,糖尿病在醫學方面除了打胰島素之外,沒有特別好的辦法醫治,但是在生活飲食上,只要控制住血糖的上升,糖尿病是可以被抑制住的。特製成4句順口溜,供大家銘記。
1、五穀雜糧不嫌多:
粗雜糧如莜麥面、蕎麥麵、燕麥、玉米麵、三合面(玉米、黃豆、白麵按2:2:1比例做成),其中比精白米麵含有多量維生素B1、B2和食物纖維。臨床證明,它們有延緩餐後血糖升高的作用,並能抑制腸道對於碳水化合物的吸收,減少胃排空速度。
2、降糖茶水喝一喝:
研究表明,茶中富含豐富的茶多酚和兒茶素,有利於機體健康作用,尤其泡水時加入一些花草茶,降糖效果會更明顯。
鱷嘴花茶:鱷嘴花也叫黎王草,是一種中草藥,味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經。鱷嘴花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。研究發現,其有效物質黃酮類化合物,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常,可改善心腦血管疾病。用鱷嘴花嫩葉炒製做的鱷嘴花茶調理三高,促消化。
蒲公英包穀須茶:包穀須,即玉米鬚,民間常用於茶藥膳中,現代藥理研究證實玉米鬚有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用。玉米鬚具有抗血糖、抗體內自由基等活性物質,為加強玉米鬚治療糖尿病過程中,保護肝臟的作用,與蒲公英搭配使用。
3、每天運動一小時:
研究表明,運動可以增加機體對胰島素的敏感性,對於肥胖人群來說,運動療法尤為重要,需要注意的是:有氧運動是減脂的,無氧運動是增肌的,二者要區分開來。可以根據自身身體狀況選擇合適的有氧運動,比如:慢走、打太極拳、跳繩等。
4、瞭解血糖最適合:
糖友對於自身血糖監測是非常重要的,在血糖不穩定時,避免食用糖分高的食物,比如西瓜,蜂蜜等。在血糖穩定時候,水果也是可以適當吃一些的。
血糖參照表:
注意:
輕度糖尿病:7.0~8.4mmol/L;
中度糖尿病:8.4~10.1mmol/L;
重度糖尿病:大於10.11mmol/L。
今天的你多一點健康,明天疾病就遠離你一些!趕快培養好習慣吧!
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