“佛系”養生怎麼能離開菊花，菊花泡茶也越來越成為大家生活習慣。
這是因為菊花具有清肝明目、養血美顏、預防心腦血管疾病的功效。

但是不少人只知道泡菊花，但是卻不知道菊花當中的種類區別和飲食禁忌。

今天就來聊聊“菊花”這個話題，告訴大家菊花沖泡技巧。

菊花是我們都比較熟悉的，大家對於菊花的印象大多都是清熱解毒。
菊花一般生長在野外，現在很多人會把菊花摘回來曬乾，用來泡水喝。
我們現在的生活，由於各種各樣的壓力，壓得人們喘不過氣，
在加上一些不良的生活習慣以及飲食上的習慣，
長期如此的話，很容易就會導致體內的毒素垃圾無法順利的排出體外。

還有一種人，因為上班長時間的久坐，容易造成肚子贅肉多。
長期久坐不動的話，容易造成肚子上的脂肪堆積，
久而久之，也就形成了肥胖。

對於這種情況，如果不及時調理的話，對身體的影響還是挺大的，
不僅影響美觀，對身體內部也會造成一定的傷害。

因此，我們可以通過食療的方法來改善，幫助排出體內的毒素。
菊花加“它”一起泡，相當於跑步1小時！
排出黑臭宿便，體重悄悄降！

1、菊花搭配槐花

槐花有著舒張血管的作用，有助於人體降低自身的血壓，
槐花性涼微苦，具有止血，涼血的作用。
還可以預防中老年人中風以及高血壓的情況。

如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的話，有助於提高人體血管壁上的彈力，
從而加快人體血液循環的速度，有利於預防血管硬化，經常喝點，還有助於降低血壓。

2、菊花茶搭配山楂

菊花的消炎解毒功效大家應該都是知道的，
另外菊花還能夠緩解身體浮腫的情況，
這是因為菊花有著利尿消腫的作用，
經常用菊花泡水喝，可以有效的改善身體水腫的情況。

而山楂含有豐富的蘋果酸，有助於刺激人體內部的胃粘膜分泌出胃酸，
而且，山楂對於減肥也有一定的功效，
能夠幫助排出身體多餘的脂肪以及黑臭宿便。

用山楂搭配菊花一起泡水喝，不僅可以消除浮腫還利於減肥，
相當於跑步一個小時，排出黑臭宿便，贅肉悄悄溜走。

3、菊花搭配枸杞子

最後我們再來說說枸杞子的作用，枸杞有著排毒解毒的效果，
還可以幫助清除腸道內的垃圾以及宿便，有助於減輕身體的負擔，
潤腸通便的效果很好，體內垃圾毒素排出來了，
那麼大肚腩也會悄悄的減下來，自然就達到了減肥的效果。

菊花搭配以上三種食材泡水喝，都有著很好的功效都跟作用，
大家不妨選擇合適自己的方式，常常泡水喝，
有助於身體排毒，清腸刮油，讓贅肉悄悄的逃走！