近年來，花草茶市場異常火爆，可能是因為坊間有一種傳聞：喝花草茶不僅減肥，還能清除體內的垃圾，達到美容養顏、養生的效果。

真的是這樣嗎？為此，我們特別請教了出身中醫世家的楊濤中醫。他告訴大家，花草茶喝對了，是有一定的調理身體的作用，但是胡亂搭配則損害身體健康！

菊花＋金盞花茶餅，虛上加虛 很多人都愛喝菊花茶，但卻不是人人都適合。楊濤中醫講，菊花有驅除肝火的特性，白菊花最溫和，一般的人可以喝；黃菊花性苦，去火強，不適合長期飲用；野菊花性寒，最好少碰。
但這些都是相對而言，無論哪種菊花，性質都偏寒，所以平時怕冷的陽虛體質和脾胃虛寒脆弱的人一定要慎喝。
而金盞花雖然具有理氣發汗等功效，但脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食，牙齦腫痛者忌食。
像菊花＋金盞花＋各種花的胡亂拼配，慎喝為好。

玫瑰花＋枸杞茶餅，火上澆油 玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
性溫的玫瑰花和性平的枸杞搭配在一起，本身沒有太大問題，但如果你正好屬於陰虛內熱體質，那就應該清火解毒，而不是火上澆油。

生普＋荷葉茶餅，腹瀉不止 生普本身性寒，刮油，荷葉也是解暑消夏偏寒涼的飲品，如果燥熱上火可以喝；如果脾胃虛寒最好別喝，會傷胃，還會導致腹瀉不止。
很多女性用這兩種加起來每天當水喝，以此來減肥。可能拉肚子是能減輕一些重量，但同時也得存點錢準備以後買藥來調理身體了。

除此之外，我們發現在網上，像什麼瑪咖、酸棗葉、羅布麻、沉香樹葉等，都有人拿來做成所謂的茶餅進行銷售，關鍵是還有很多人買來喝。
我們專業組的同事們從茶的角度來判斷這些花草茶餅，都建議這樣的茶不要去喝，因為加工成餅的做工無法保障。
這樣一個餅茶，按照鮮花和壓成餅的乾花比例來算也讓人很不放心。不少花草茶售價20多塊錢，而其成本包括鮮花費、加工費、郵費等諸多專案。所以除了亂搭配會有健康風險之外，由於價格和成本遠不成比例，在製作過程中或許就會偷工減料，這些茶有可能加工非常粗糙，壓餅後含水量高，容易滋生細菌，甚至發黴。

選花草茶，最好參考醫生意見 說了這麼多，並不是說花草茶全部不能喝，而是要科學選擇。
首先，選擇花草茶的時候最好能參考醫生的意見，根據自己的身體狀況來選擇，不要自己胡亂搭配，更不要購買一些來歷不明的奇怪拼配的茶。
其次，對於花茶餅這種存在，壓餅的工藝主要是用在普洱茶和一些白茶上，如果工藝不好，乾燥的過程中有可能幹燥得不充分，特別是花花草草，含水量可能會更高，更容易引起黴變等。如果要選擇餅茶，還是選擇普洱或白茶。