大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「臥室這5個地方最髒，30年以上未清潔徹底，上百萬蟎蟲陪你睡！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

一般說來，臥室是我們在家裡呆的時間最多的空間，一天當中，至少有三分之一的時間在臥室中度過，所以臥室的環境至關重要，為了我們的身體健康，一定要注意臥室中的衛生問題。今天小編就為大家羅列了臥室中常見的衛生問題，希望可以引起重視。

 

一、臥室裡最髒的5個地方

1、空調

 

88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，會引發鼻塞、打噴嚏、感冒、發燒、咽喉疼痛，甚至會有哮喘、肺炎、咽炎、支氣管炎等一系列呼吸道疾病，如果吹出來的髒空氣接觸人體面板的話，還會引發面板疾病。

2、床墊

英國的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。藉助放大40萬倍的檢測儀，可以清晰地看見床板裡面一窩一窩的蟎蟲蟲卵和不斷蠕動的蟎蟲。

 

半個月晒次床墊。床墊可用吸塵器清潔，或立起來晾晒一天。每兩週燙洗床單、被罩。換下來的床單要用50℃以上的熱水浸泡、洗滌15~20分鐘，洗後要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的效果。

3、枕芯

 

據美國的一項調查顯示，在每晚睡覺的枕頭上，有一個完整的生態系統。有人做過一個試驗，在一個幾十年沒洗過的枕芯裡，發現三分之一是塵蟎糞便和屍體。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裡塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏症狀，所以定期清洗和晒太陽是很有必要的！！

 

要注意，每隔兩三個月清洗一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然後再用清水漂洗幾遍。

4、地毯

 

地毯是細菌滋生的地方，經人走動，沉積在地毯上的細菌和灰塵就會飛揚起來,時間長了，細菌、塵蟎便會隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營紮寨”，被人吸入，影響健康，衛生做的及時也只能清掃灰塵，細菌是很難被除掉的。長期使用會引發兒童支氣管炎和呼吸道疾病等。

5、盆栽

 

花盆溼潤的泥土中可能隱藏大量黴菌。黴菌的孢子會飄散在空氣中，從而導致對黴菌過敏的人出現哮喘、溼疹、皮疹等症狀。

二、每天必做的3件事

1、整理床鋪

 

起床後一定要記得抖一抖被子，讓被窩裡溼熱的空氣盡快散去。但是注意，不要一起床就馬上疊被子，一定要先注意散熱。疊完被子之後用床刷將床單上的皮屑掃淨。這樣能降低細菌在被窩裡大量繁殖的機率。

2、擦床頭櫃

 

臥室容易積累灰塵，床頭櫃也不例外，而且床頭櫃離頭部很近，人在處於睡眠狀態的時候免疫力是非常低的，如果不經常清理的話，灰塵會很容易伴隨著人的呼吸進入身體內，從而影響健康！

3、睡前擦下地板

使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當增加空氣溼度。如果臥室中鋪了地毯，最好保證每週吸塵2～3次。

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「臥室這5個地方最髒，30年以上未清潔徹底，上百萬蟎蟲陪你睡！」出去給大家一起看看喔！