由於腎臟的代償能力非常強大，即便腎臟出現了中度損傷，仍可能沒有任何明顯症狀和感覺。因而腎病也被稱為“沉默的殺手”，雖然症狀不明顯，但腎臟作為人體重要器官，如果出現問題還是會露出一些馬腳，日常需多加留意。
一雙不大不小的腳，世界那麼大，想去哪兒可全靠它呢！說到腳，它可能是我們走路最重要的部位，一旦出現問題，那麼絕對是能讓你痛不欲生。當你的腳出現下面這些異常的時候，一定要當心，請儘快治療別耽誤。
說到腳，它跟我們身體內的所有器官都有著千絲萬縷的關係，通常它也叫做是我們人體的第二個大腦。當你的腳如果出現了以下這8個異常的症狀，
那麼你就要當心了，可能你的腎已經生病了！下面我們就來學習一下足部自我檢查！

腳趾

我們伸出雙腳，觀察我們的腳趾，通常來說，如果你的腳趾是比較粗的，而且整個腳是寬而厚的話，那麼你絕對是長壽的體質。所以，不要在生活中經常一臉嫌棄自己的雙腳長的跟個豬蹄子似的，肥肥厚厚的，這乃是福相也。

當你看到自己的雙腳瘦而短，而且整個雙腳的輪廓看起來是細長的特徵，那麼你的身體可是有些不太怎麼好啊！在中醫方面，我們腳趾的小腳趾是人體足少腎經的源頭。
通常來說，當我們的小腳趾看起來比較粗厚，那麼說明你體內的腎氣還是比較充足的，而相反的則是小腳趾看起來瘦骨嶙峋的，那麼你的腎氣就是有點不足了。

腳趾甲

我們伸出雙腳，然後仔細觀察你自己的腳趾甲，是否有月牙的存在，其實我們的手和足是一樣的，都是有月牙存在。當你的腳趾顏色呈現出粉紅色，並且在趾甲上至少有五分之一的月牙存在，那麼你的趾甲是十分健康的，而且腎也是十分健康的。

腳趾甲蒼白

當你發現自己的腳趾甲呈現出蒼白色，那麼你就要當心可能是身體貧血、營養不良所導致的，這個時候我們需要從飲食方面下手進行調理了。

趾甲上有縱紋路

當你發現自己的腳趾甲上出現了縱行的紋路，那麼你就要當心可能是最近身心過於疲憊，導致身體的抵抗能力以及身體機能出現了問題了，在日常生活中，需要多多注意休息進行調整。

大拇趾趾甲向上翹

如果你發現自己的大拇指的趾甲向上翹起來，那麼你就要當心最近的視力使用過度，導致眼睛嚴重疲勞，或者你最近看東西可能出現了看不清、散光等症狀。

腳趾全部向上翹

當你發現自己的腳趾全部都呈現出向上翹的情況，那麼說明最近鴨梨（壓力）山大，這個時候你需要進行一定的釋放壓力和壞的情緒。

抬起你的腳，然後看看腳底的紋路，如果你發現自己的腳網底路比較明顯，那麼你就要當心憂鬱症了；而當在拇趾側麵皮膚出現比較深的粗紋路或者出現了針孔狀的症狀，那麼女性朋友要多多警惕某些婦科疾病來襲。

腳趾用力不夠均勻

在我們進行行走的時候，如果你發現自己的腳趾跟腳掌使用的力度是不均勻的，這可不是因為走路習慣不對而造成的，同時這種情況表明你的體內可能出現了某些疾病。

比如我們常見的腳後跟磨損嚴重，則表明你的肝腎可能出現了問題；而當小腳趾側面的鞋底磨損過於嚴重，那麼你就要小心心臟問題了；而當大拇指內側的磨損過於嚴重，那麼你就要小心肝臟疾病了。