好不容易肌酐、蛋白等指標控制平穩了，可稍有不慎，感冒、發燒、拉肚子、咳嗽、牙痛、皮膚髮炎……卻又讓很多腎友的身體一夜回到解放前，肌酐、尿蛋白上漲，病情再次復發，腎功能進一步受損。
可為什麼腎病就那麼容易復發？
清楚這些是避免尿毒症重要的一步！
感染，是大多數腎病復發的“主謀”

一般情況下，服用激素和免疫抑制劑、激素療效差、年齡小、腎病病程長的患者更容易感染，當然還有一部分腎友並沒有明顯的症狀。
感染會使腎病患者的抵抗力下降，腎病復發，治療效果變差，腎功能進一步下降。
可以說感染一次，相當於又向尿毒症靠近一步！

幫凶一：減停藥過快

很多腎友不能接受激素的副作用，病情稍微改善，就要求減藥，但激素有療程要求，中途停藥危害更大；
一部分對激素有依賴的腎病患者，足量激素治療效果好，但一停藥就反覆；
還有腎友聽說中藥副作用小，療效又好，自作主張停用激素和免疫抑制劑。
這些都會造成腎病反覆。
幫凶二、飲食不規範、生活習慣不當

無論是大魚大肉、高油高鹽飲食還是過分限制飲食，都會加重蛋白尿和水腫的發生。
而且，目前仍有大部分腎友不知道如何飲食，才有助於病情的恢復。
研究證明，吸菸、晚睡都會加重腎病進展，加速進入尿毒症。
防止復發，消除這“一主謀，兩幫凶”是避免尿毒症的關鍵

適當運動：選擇能夠接受的運動方式，規律運動並長時間堅持；

保證營養：避免完全吃素，根據自身腎功能情況適量吃肉，補充營養；
堅持好的生活習慣：腎病人群更要堅持好的生活習慣，因為熬夜、吸菸、少動對腎友的腎臟的損傷更大。
腎友們要學會根據自己的指標安排日常飲食，有助於維持腎臟的穩定狀態。