大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「外國的糖尿病生活風格，這4種生活你也要試試！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

糖尿病是一種以高血糖為特徵的疾病，自糖尿病首次發現以來糖尿病的治療有了很大改善。國外對糖尿病的研究和治療一直處於領先位置，那麼我們來看一看國外糖友日常是怎樣控糖的！

加拿大–組團挑戰自己:

首先要提的是加拿大，因為這個國家對糖尿病治療有特殊的貢獻，一個偉大的治療糖尿病藥物–胰島素就是在這裡誕生的。

加拿大總人口約3400萬，其中有900萬糖尿病和糖尿病前期患者，可以說抗“糖”形式相當嚴峻。早在2000年，加拿大糖尿病學會就開始組織了“糖尿病團隊（Team Diabetes）”活動，號召廣大的糖尿病患者“組團挑戰自己”。活動形式很多，比如跑步、遠足、騎自行車、有氧操等，將糖尿病患者自發的組織起來，宣傳防治糖尿病的理念、知識，讓糖尿病人在運動中獲得健康和教育；另一方面也為糖尿病醫療、保健活動募集志願者、擴大影響和籌措資金。

美國–患患互助:

美國非常重視糖尿病的教育，糖尿病教育團隊裡不僅涉及專職醫護人員，還納入了專兼職醫療社工、志願者等。

此外，值得一提的是，糖尿病患者也會被納入糖尿病教育團隊中，在“患-患互助”模式對糖尿病同伴支援教育，讓那些接受過良好教育和培訓的同伴教育者（本身也是糖尿病患者）與他們進行“經驗”交流，分享專業醫護人員所沒有的自身糖尿病管理經驗，目前在世界範圍內獲得廣泛推崇。

日本–迴歸傳統飲食:

洋快餐滲透到世界各地，日本也毫不例外。很多人都喜歡吃漢堡、炸雞、薯條等高脂肪飲食。亞洲人的生活方式與歐美有很大差異，吃了卻容易造成脂肪堆積，從而誘發糖尿病，這使得日本政府為公共醫療每年要支付鉅額資金。為了阻止這一趨勢的惡化，日本政府開始積極倡導人們迴歸日本傳統飲食。

令人欣慰的是，這一政策取得了很好的效果。許多日本人開始自覺調整飲食結構，飲食注重清淡，多吃魚類和蔬菜，人均每天食鹽攝入量已經控制在6克以內。這使得中青年人群中患糖尿病的人數直線下降，高血壓患者也越來越少。

義大利-糖尿病小組教育:

此模式要求糖尿病患者以小組為單位，小組活動的組織者是醫生、護士、營養師等，小組成員（糖尿病患者）定期的接受系統教育（3月/單元，共7單元），教育內容會涉及糖尿病的日常飲食、運動、藥物調整、併發症等各方面。小組也會定期開展小組活動。

糖尿病管理現狀

1起步晚

糖尿病教育進步較晚，在上世紀90年代後才逐漸受到重視。

2資源分佈不均

糖尿病教育分佈不均，醫療教育資源相對集中於大中城市的大學附屬教學醫院，而廣大農村地區的眾多糖尿病患者可能未能受到任何一種形式的糖尿病教育。

值得一提

可喜的是，隨著科技的發展，我國的糖尿病治療也取得了很大的改善。

各醫療機構、單位會定期開展糖尿病教育活動。普及糖尿病患者飲食、運動、自我監測血糖的健康知識，需要強調的是實施血糖監測對防治糖尿病起著關鍵的作用，血糖檢測儀的出現給患者帶來了極大的便利。

患者不再需要花費大量時間去醫院排隊檢測，家裡只要有一臺血糖檢測儀就可以輕鬆搞定，但是一定要注意科學安排血糖監測時間和頻率，具體的監測方案要按醫囑進行。

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