很多中老年人，甚至年輕人都有過膝關節酸痛的經歷。腿關節酸痛會影響行走，給生活帶來不便。軟骨腿關節酸痛是關節炎的症狀之一，那麼就能放任不管，需要及時治療。很多人的腿關節感到酸痛時覺得沒什麼的，覺得並不是大毛病。但是日積月累後，腿關節會嚴重影響日常的活動。

伸筋草估計很多人聽都沒聽說過，更別提知道它有什麼作用了。伸筋草長相普通，直徑為1-3毫米，長卻可達到2米，匍匐莖呈細圓柱形，略彎曲，葉子顏色為黃綠色或蛋黃棕色，無臭味淡。
伸筋草是中藥名，它來源於石鬆，這種植物是乾燥全草。伸筋草味苦而辛，性質溫和無毒，對多種疾病都有顯著的治療效果。伸筋草價值較高，可用作伸筋草湯、伸筋草酒，或者將伸筋草用入佳餚中，既美味又大補。

去風散寒，除濕消腫，舒筋活血。治風寒濕痹，關節酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。《本草拾遺》：”主久患風痹，腳膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱。
那麼伸筋草到底有什麼功效呢？讓我們一起來看看吧。

治療關節酸痛

伸筋草最主要的功效是通絡活血、消腫止痛，平時可以用於人類關節酸痛的治療。治療時需要準備伸筋草三錢、大血藤三錢以及虎杖根五錢，把它們放在一起。加清水煎汁佳以後，直接服用就可以。

治療小兒麻痹後遺症

生活中一些人得了小兒麻痹以後都會留下後遺症。會行動困難，這時可以用伸筋草進行治療。

治療身體水腫

伸筋草還能利水消腫，平時可以用於人類身體水腫的治療。治療時需要準備伸筋草五分研成細末，再加入檳榔一錢，把它研成細末，兩者調勻以後直接服用。每天1到2次就能讓身體內多餘水分排出，可以讓水腫明顯消退。

但是伸筋草也有食用，《四川中藥志》“孕婦及出血過多者忌服”。孕婦與因受傷而出血過多的人千萬不要服用了。以及部分人可能會有伸筋草接觸性皮炎。使用時應該諮詢過相關專業人員，而非盲目使用或服用。雖然伸筋草益處頗多也，但是胡亂使用也會對身體造成很大的傷害。
伸筋草泡水喝的功效

第一、有不錯的降溫和降血壓效果

有相關的試驗證明，用伸筋草泡水製作成的藥劑能夠對家兔起到不錯的降溫效果，如果採用靜脈注射的方式可以讓動物的血壓呈現出下降的趨勢。
所以說，其降溫和降血壓的作用也隨之受到相關研究人員的認可。

第二、其能夠抑制病菌

有相關的試驗證明，伸筋草可以針對多種病菌起到抑制的作用，尤其對體外的福氏痢疾桿菌和宋內氏痢疾桿菌的敏感程度是非常高的。
而對志賀氏痢疾桿菌的敏感程度則是適中的，因此，用其來對這些病菌進行抑制的話，達到的效果還是非常不錯的。

第三、能夠治療風寒濕痹和肢軟麻木

伸筋草本身有著辛散、苦燥、溫通等等方面的特點，能夠大大不錯的去除風濕的效果，在進入肝臟以後還能夠達到通經絡的效果呢。
因此，在治療風寒濕痹和關節酸痛等等方面發揮的作用是非常大的，如果想要最大化的發揮其功效，還可以跟羌活、獨活、桂枝、白芍等等中藥搭配使用。

第四、能夠治療跌打損傷

伸筋草有不錯的舒筋活絡效果，在消腫止痛方面發揮的效果也是非常不錯的，因此，其能夠治療跌打損傷，也能夠緩解瘀腫疼痛。
如果想要療效更好一些還可以搭配一些活血通絡的藥物，比方說蘇木、土鼈蟲和紅花等等。

第五、能夠治療關節痛

想要治療關節疼痛問題，那麼，除了使用伸筋草以外，建議還要搭配牛尾菜、路邊荊、老鼠刺和豨薟草等等來煎水服用。