季節交替，冷暖變化最容易引起感冒，加上現代人習慣夏季和冬季採用空調納涼和取暖，忽冷忽熱，更是加劇了感冒的肆意流行。感冒讓人渾身不適，嚴重時更是影響學習和工作效率，得不償失。
所以要認清感冒前症狀有哪些，才能將感冒扼殺於搖籃之中，才能更加有效防止感冒的發展。

感冒前的主要症狀有哪些？

感冒一般分為兩種，一種是風寒感冒，另一種是風熱感冒。 風寒感冒是最為普遍的一種，感冒前的主要症狀為咽痛、打噴嚏、發熱、流清涕、鼻塞、頭痛、咳嗽等，這些症狀為早期感冒症狀，為感冒亮了一盞紅燈，提醒身體出現不適，這時候就要開始警惕，做好措施防止感冒的發展。

另一種為風熱感冒，主要變現為發燒，鼻子都塞，流濁涕，黃痰，扁桃體紅腫，這些症狀一出現，就表示身體可能患上感冒症狀，要防止感冒，就要在這些症狀還未進一步加深時及時制止。

怎樣在感冒加重前採取相應措施防止感冒？

早期的輕症狀感冒不建議服用藥物，

建議多喝溫開水:

，風寒感冒者要新增厚衣物，不要進一步著涼，多喝薑湯，用溫熱毛巾擦拭身體，想辦法排汗，保證睡眠充足，給身體增強抵抗力睡眠不足時身體抵抗力下降得很快，各種病菌就更容易侵入。 平時飲食要注意偏清淡，忌辛辣和油膩的食物，避免給腸胃帶來不適，增重病情。可以食用稀飯，米湯，牛奶，新鮮的水果和蔬菜，儘量減少戶外劇烈運動，採用散步等方式進行體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，處於空氣流通區域，使病菌處於流動狀態，不讓病菌在封閉空間內迴圈侵入體內。

對於風熱感冒前者，不能因為燥熱就過多食用冷飲、冰水或者吹冷風，可以適量食用綠豆湯、冬瓜等消暑食物，為身體排出虛熱。另外要保持心情愉快，積極向上，才能在感冒加重前就做到有效防止，不讓感冒有進一步侵略身體的機會。
冷暖變化容易引發感冒，引起身體上的不適，要用一顆敏感的心來感受感冒前身體的不適症狀，並立即採取措施，從飲食，生活方式，穿衣運動上進行改善，做到在知道快感冒的情況下有效防止感冒！