醫生說：「

有病全是自己吃出來的。:

」
俗話說，管住嘴，邁開腿，
不僅不會發胖，還能更健康。

以下這4種食物全扔了也不要吃一口，常吃還有致癌的風險

過白的麵食:

饅頭幾乎每天都要吃，現在一般都是買著饅頭吃，很少有人自己蒸了，但是購買的時候要注意，一些太白太好吃的饅頭就要小心了，很可能添加了增白劑，經常吃會傷害健康的，甚至還有致癌的風險。

罐頭類食品:

這類食品雖然好吃，但是防腐劑卻有點多，要多加小心，吃了會損害健康，而且食品中的營養也大大降低。

精肉餡:

這類食品最不安全的地方就是機器清洗不乾淨有細菌，還有就是可能是昨天的剩肉。

隔夜菜:

隔夜菜因為會產生大量的亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物，它是誘發胃癌的危險因素之一，隔夜的飯菜受到細菌污染，會大量繁殖，很容易引發胃腸炎，食物中毒。

這些你有吃過嗎？

在日常生活中還有很多抗癌食物，大家可以多吃

1.梨:

梨具有排出致癌物質、抗細胞變異的功能。吸煙者經常吃梨，可以降低血液中有害物質的含量，並使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細胞生長，防止細胞癌變。

2.綠茶:

中富含茶多酚，可與致癌物結合，使其分解，抑制癌細胞的生長。養成每天喝2~3杯綠茶的習慣，可以預防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。