生活中隨處可見輻射，家裡的各種家用電器、手機、電腦等等都是輻射來源，日常生活中大家都離不開這些電器生活。既然避不開，只能降低這些電器輻射會帶來的傷害。從日常飲食入手，小編帶您看看日常應該多吃什麼才能降低輻射帶來的傷害。

生活中多吃這些可降低輻射傷害

1、豬血。

建議每週可吃兩次豬血降低輻射傷害。豬血中含有豐富的血漿蛋白，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉澱下來，然後排出體外。

2、蜂蜜。

蜂蜜的營養極其豐富，它含有很多對人體有益的微量元素以及多種維生素、無機鹽，甚至還有鐵、錳、鉀、鈣等多種有機酸。每天喝杯蜂蜜水，可以為人體補充營養，同時可以幫助人體潤腸通便，把體內有害物質排出體外，降低輻射帶來的傷害。

3、芝麻。

芝麻中含有豐富的微量元素硒，硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含微量元素硒豐富的食物還有麥芽和黃芪。

4、海帶和紫菜。

海帶和紫菜中含有豐富的膠原彈性物質，經常面對電腦的人多吃可以把體內的輻射性物質吸附出來，並排出體外。因此，時不時吃些海帶和紫菜，可以幫助身體排出有害物質和輻射性物質。

5、胡蘿蔔。

胡蘿蔔含有多種營養元素如維生素B1、維生素B2、蛋白質、胡蘿蔔素、糖類等等，胡蘿蔔有很強的抗氧化作用，可以保護人體的細胞免受輻射損害，發生癌變。經常食用胡蘿蔔，除了補充維生素，還能減少輻射和紫外線傷害，提高人體的免疫力。

6、西紅柿。

西紅素中的番茄紅素能過破壞侵入人體的自由基，從而在肌膚表層形成一道天然屏障，這道屏障能有效阻止紫外線、輻射對人體的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性。值得注意的是，多吃番茄還能淡斑、淡化色素。