很多人早晨起床之後就會感覺到非常煩躁，內心煩煩。當出現這樣的情況下，大家必須要警惕起來，小心疾病來找你，在日常生活中有很多的疾病，跟心情都有關係，大家應該注意自己的情緒調理，避免出現這些疾病，氣出來的疾病很多，所以大家應該注意自己的身體調養。

乳腺增生。人生氣後常表現為脅肋部、乳房、腹部兩側脹滿，似乎有氣在裡面憋住，或有走竄疼痛之感，這是氣機鬱結在肝經部位的緣故。久之，女性可出現乳房脹痛，乳腺增生；如果在產後，則容易發生乳腺炎；中老年人甚至導致乳腺癌。甲狀腺結節、腫大、甲狀腺腫瘤的發生，也與愛生氣有密切關係。

消化不良。肝鬱氣結，還可導致膽汁鬱滯，使其不能正常分泌與排洩，不僅影響食物的消化吸收，出現食慾減退、厭食油膩、腹脹等症，還可以導致膽囊炎、膽結石。由於肝和脾胃相鄰，有些人在生氣之後，常見胸脅脹滿，伴有腹脹腹痛，或腸鳴腹瀉，中醫稱之為“肝脾不和”；如果生氣後出現胃疼、打嗝、噁心、泛酸，或誘發胃、十二指腸潰瘍病，中醫稱做“肝氣犯胃”。

頭暈頭痛、排精不暢。俗話說“怒髮衝冠”，從中醫角度講是“怒則氣上”。因為生氣導致肝氣上逆，升發太過，容易表現為頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至引發腦出血，猝然昏倒不省人事。因為氣行則血行，氣逆血也隨之上逆，後果往往很嚴重。相反，生氣也可導致氣機不能下行，致使男性排精不暢，女子月經週期紊亂，經行不暢或痛經。

抑鬱失眠。人的精神情緒，與氣血關係最為密切，氣血順暢，則情緒平和，心情舒暢。生氣可導致氣機不暢，所以也常出現精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等，甚至發展為抑鬱症。若大怒傷肝，肝氣上逆，則常見煩躁易怒，亢奮激動，失眠多夢。

一定要注意肝腎功能，有效的進行護理和保健，並且在日常生活中要注意自己的情緒調理，生氣危害後果大。 保持好的心態非常的重要，這樣對身心健康才有利，而且要注意遠離失眠。 合理的進行飲食，這樣更有利於身心健康。