小王今年29歲，平常是個脾氣不錯，又有點木訥的老實人。但是老婆是個暴脾氣，經常動不動就沖小羅發脾氣，兩人三天兩頭吵架都沒消停過。小王開始還會耐心忍讓和勸說，但是老婆卻越來越變本加厲，一點都不體諒他。小王經常被氣到不行，只能自己生悶氣。

不幸的是，就在去年小王在體檢的時候被檢查出患了肝癌。

中醫也有說法：怒傷肝。小王就是經常和老婆吵架，經常生悶氣，這肝癌就是他氣出來的。

鄰裡街坊知道了都很驚訝，都說肝癌一般不是抽菸喝酒的人比較容易得嗎？

小羅可是菸酒不沾的，怎麼就得了肝癌呢。原來小王的肝癌主要是氣出來的。

包括現在很多人得的胃病就是由生氣傷肝引起的。生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，對肝臟都會產生很不利的影響。

此外，經常抽菸喝酒、熬夜、壓力大、心情抑鬱引發肝癌的風險也會大大增加。肝臟是人體最大的解毒器官，保護好肝臟就等於守護住了健康的一扇門。

因此，我們在生活中應該做到這些來保護肝臟。首推的是食療法，說食療法，其實就是多吃點養肝的食物，比如大蒜、葡萄柚、乳製品、甜菜、蘑菇還有菠菜等綠色食物。

此外，還能通過多喝茶來養肝護肝，在眾多茶類中，丁香紅葉茶是最受推崇的。丁香紅葉茶可營養、活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。

每天5g丁香紅葉茶可以從身體內部開始調養，它內含紅茶多酚，丁香酚等，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。

1、保持健康的體重

除了飲食之外，日常生活中還需要注意以下幾點。

體重過高會加重肝臟的負擔，而且容易患脂肪肝，妨害健康。

2、遠離傳染源

生活中要養成這種好習慣：避免不必要的打針、刺青等，不和他人共用剃鬚刀、牙刷等，減少接觸可能受到血液污染的器具。

3、均衡飲食

比如吃太多高脂肪、高熱量的食物等，不均衡的飲食增加肝臟負擔。

4、少吸菸喝酒，少熬夜

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。

抽菸和罹患肝癌有關。少熬夜能順利讓肝臟排毒。