洗牙是保持口腔清潔的傳統方式，可以去除牙齒中的牙垢，還可以沒一定程度上美白你的牙齒。但是洗牙之後的護理也很重要，那麼洗牙之後不能吃什麼呢？

一、洗牙之後不能吃什麼

1、洗牙之後吃飯不能吃過硬的食物:

在洗完牙之後可以吃東西可以吃飯的，不過牙齒在一段時間內，會變得比較敏感，建議不要吃過硬的食物。如果吃一些過硬的食物，就很可能會導致牙齒破裂;而食用一些刺激性的食物，則很可能導致牙齒的過敏反應，這些情況都是對患者的剛洗完的牙齒不利的。這與患者的就診醫院的技術有很大的關係。因為，如果洗牙的醫生的技術較好的話，在整個的洗牙治療過程中，就不會給患者造成傷害，並且，保證了效果。這對於牙齒的使用壽命也是有較大的關係。

2、洗牙之後吃飯不能吃刺激性強的食物:

洗牙後是可以吃東西的，但這時要避免吃硬或者是刺激性強的食物，這樣才能避免對口腔裡的傷害，另外在做洗牙的時候，大家也需要到正規的醫院裡進行，這樣既可以保證洗牙的效果，更能幫自己的牙齒延長壽命。

3、洗牙之後少喝碳酸飲料:

洗牙之後酸性物質最腐蝕牙齒了，因此小仙女們在刷完牙之後儘量應該少喝碳酸飲料，如果喝了碳酸飲料的話，建議喝完後半個小時內別刷牙，因為喝完碳酸飲料後牙釉質軟化，刷牙容易損傷牙齒。因此一般建議喝完碳酸飲料之後先用漱口水漱口，半個小時後再刷牙。

4、洗牙之後少吃甜食:

洗完牙之後仙女們可以吃東西，但是應該儘量少吃天使，因為甜食碳酸化合物含有碳水化合物，細菌可以通過細菌酶的作用，代謝分解碳水化合物，然後產生酸性產物，這些酸性物質會使牙齒脫礦，逐漸發生缺損成洞，形成齲齒，對牙齒造成損傷。

5、洗牙之後少喝咖啡和茶:

咖啡、茶、紅酒這些著名的著色飲料中，都含有一種叫鞣酸或者單寧酸的物質——「tannin」，它是深棕色的。如果長期作用在牙齒上，單寧酸就會滲透到牙齒的內部，造成牙齒的著色。所以如果想要牙齒白，最好就是杜絕或者減少牙齒和咖啡的接觸。如果不能少喝，那麼可以試著用吸管，這是防止一切飲料傷害牙齒的不二法寶

6、洗牙之後少抽菸:

抽菸牙齒也會變黃，因為菸草很容易讓牙齒色素沉積，導致外源性色素著色，這個得洗牙才能洗掉，此外，老煙槍們是牙周炎的高發人群，很多都有口臭以及口腔潰瘍的問題。因此，洗牙之後最好還是不要抽菸了。

二、洗牙後別忘做拋光

很多人洗牙後覺得萬事大吉了，其實，洗牙後有個重要的環節——拋光，能讓牙齒完全光潔。因為在經過潔治後，牙齒表面並不光滑，常常會有遺留的色素和肉眼難辨別的細小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會比以前更快沉積，必須用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達到延緩色素沉著的目的。而不正規的牙科診所通常只是做了前期的洗牙工作，而省去了拋光牙面的步驟。

想要保護好牙齒，管卡哦外力是不行的，還要我們日常做好潔齦護齒的工作。就像洗牙，如果我們只是單純的靠醫生把牙齒洗乾淨了而自己不注意護理，那麼洗好的牙也會很快髒掉，甚至出現更多問題，所以大家對洗牙的術後護理一定要引起重視哦!