大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「注意！醫生關心您！便祕吃什麼能馬上排便！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
相信很多人都有過便祕的症狀，便祕時候，是讓人非常難受的。便祕雖然說不是什麼大病，但危害也是不可忽視的。如果是長期便祕，是會導致身體體內宿便的堆積，毒素的吸收則會讓身體患上各種疾病。因此，對於便祕的話，其實是可以通過飲食來調節。那麼，便祕吃什麼能馬上排便？
如果便祕了，能有一個方法可以幫助最快排便，也是每個便祕人的最強渴望。其實，出現便祕時我們可以多喝一些水和一些液體的飲料，要培養自己有一個早上起來解大便的一個習慣，早上起來後喝一杯白開水，在房間裡走上幾圏，然後再去廁所，這樣時間長了就不會出現便祕的情況了。
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便祕吃什麼能馬上排便
其次，如果有便祕的話，可以適當的飲用些蜂蜜水，具有一定的潤腸通便的作用。同時要注意調整飲食結構，注意不要吃辣椒，不要吃油膩的食物，平時多吃一些蔬菜以及水果，適當的活動，促進胃腸的蠕動，蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。以上的這些食物，都有潤腸的功效，可以幫助通便。
此外，炒菜時，適量加入烹調油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。
如果是想快速排便的話，除了飲食，也是可以藉助藥物的。如開塞露和杜密克，都是治療便祕的藥物。
對於便祕患者來講，如果想要減輕自己便祕的次數，是可以通過飲食的調理來進行的，或者可以在醫生指導下服用排便藥物。便祕是需要治療加上長期調理的，建議選用安全通便的產品來解決便祕， 然後自己注意飲食習慣和生活規律來調養。