大家好，我是
健康一點靈
小編葡萄！今天要來說說關於「沒有醜女人，只有懶女人！中醫推薦美容養顏四大法寶！還在等什麼！快看！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
女人一生，需要經歷經期、孕期、產期、哺乳期這些特殊時期，都和中醫所說的“血”密不可分，所以血虛的概率比較高；同時，女性天生情感比較細膩，容易出現氣鬱、氣滯的情況。
女性養生，補血是關鍵！
1、玫瑰
《本草綱目》中提到：“玫瑰花清而不濁、和而不猛、柔肝醒胃、疏氣活血、宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊。”
所以玫瑰花具有疏肝、活血、養血的作用，可以長期服用來調養氣血。
玫瑰可以泡花茶喝，其中還可以加一些調味品，如龍眼、桑葚等，既可以調口感，又可以養氣血。
專家提醒
月經過多的女性不宜喝玫瑰花茶！
2、玳玳花
玳玳花是調理氣血的良藥，它還有理氣寬胸、和胃止嘔的作用，可以很好的緩解胃脹、氣滯引起的不適感。
胃口不開的時候可以用玳玳花泡水，每次3-5朵最適宜，還可以加一點兒蜂蜜來改善口感。
3、紅花&艾葉
紅花以活血為主，生艾葉具有溫通的作用，兩種藥材在一起可以起到調理氣血的作用。
將2種藥材各5克放進布袋中，用開水沒過布袋，等水溫涼到38度左右時燙腳，燙10分鐘左右即可。燙腳後可以拿潤膚霜把腳底和腳心都搓一遍，可以起到足底按摩的作用，讓氣血活起來。
專家提醒
高血壓和糖尿病患者泡腳要慎重，面板有破損時不宜泡腳，女性經期不宜泡腳。
4、三七
《本草綱目·拾遺》裡講：“人蔘補氣第一，三七補血第一。”
所以三七活血、養血、止血的功效非常好。服用三七粉一天2-3克左右即可，長期服用才可看到效果。
如何挑選三七？
三七分為春三七和冬三七。
春三七是在秋天三七開花以前採的三七，這種三七質地較飽滿，品質較好；冬三七是冬天打過籽以後的根塊，質地較疏鬆，品質較差。
另外，三七頭數越少質量越好。
健康女性不是三天兩天就能吃出來的，需要細水長流的滋養。所以想要變漂亮，拒絕做個懶女人！
健康一點靈
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