每到過節的時候，生活中沒有了工作的壓力，
各種大聚會小聚會都來了，擔心發胖的你是不是又要犯愁了呢？

大吃一頓後，難免覺得胃裡油膩膩的，
甚至會因為吃的過多，而出現胃脹胃痛等不適的症狀，
這個時候如果能有一杯清茶，刮油又解膩，長期喝還有消脂的作用，對身體很好。

當節日裡上一頓、下一頓、一頓接著一頓的美味大餐之後，
是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得“翻江倒海”了？
吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物，
腸胃飽脹不適、呃逆不止，連續很多天都不舒服。

再美味的食物都提不起興致，感覺肚子裡塞滿了油水，肚子更凸了，腰圍更大了，怎麼辦？

吃膩了、積食了，就喝這4杯茶

雖說大吃大喝對身體不好，但一年就這麼一次的狂歡，
所以給大家準備了4杯茶，可以解膩、消食、促消化。

1、肉食吃多了

焦山楂茶

葷腥吃多了，用山楂來消食吧。
我們燉肉的時候會加一些山楂片，肉就更容易煮爛，也是這個道理。

做法：消肉食要用炒山楂。30克炒山楂泡水或煮水喝即可。（小孩子用10克即可）
炒的焦山楂還能健脾止瀉，積食引起的腹瀉也可以喝。
注意，因為山楂有活血的作用，這個消食的方法孕婦不適合。

2、米麵食吃多了

炒麥芽茶

麥芽，就是大麥芽。
清醫書《藥籠小品》中記載麥芽：健胃快脾，消積滯，化一切米麵食積，尤善通乳。炒用。
做法：米麵吃多了，可以用炒麥芽30g（小孩子10克即可），煮水喝。
積食消掉以後就不用繼續喝了，多喝容易消耗身體元氣。

3、吃雜了，消食萬用方

焦三仙茶

焦三仙擅長消積食，吃多了、胃堵了，不舒服時，都可以用它泡水喝。
吃一些油炸的零食、甜蛋糕膩著了，都可以煮一杯焦三仙水，解膩消滯。

功效：
焦三仙其實是三味中藥材，它們在消積化滯方面各有所長。

焦山楂：尤其對於吃過多的肉類、油膩食物引起的食滯有效。
焦神曲：焦神曲是全麥粉和其他藥物（青蒿、蒼耳、辣蓼、杏仁、赤小豆等）混合後經發酵而成的加工品。大米、面類食物吃多了時，它主要消穀食積滯。
焦麥芽：主要消化澱粉類食物。

三個一起用，就是健脾消滯的“仙藥”，如有神助了，所以被叫作“焦三仙”。:

做法：焦山楂、焦神曲、焦麥芽各10克（小孩子6克），
每天飯後煮水喝一次，一般喝兩天后，因為積食導致的厚膩的舌苔就會慢慢消退。
【注意】：焦三仙連著喝不要超過三天，用多了容易導致脾胃功能退化。

4、吃上火了

金銀花茶

金銀花號稱“藥鋪小神仙”，具有清熱解毒、抗菌消炎等功效，
對飲食上火，以及呼吸道感染、腮腺炎等疾病有良好的預防作用。

春節期間，吃的多又雜亂，容易積食上火，經常喝金銀花茶，可以清熱降火，還能清新口氣。
做法：金銀花3-5克，加入適量沸水沖泡，當茶飲。