哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關「拍拍手也能養生，老中醫教你5個拍手養生的方法！」的事件！讓我們一起來看看吧！

人的雙手匯聚了許多的經脈，中醫認為，經常拍拍手可以起到養生的作用，那麼怎麼拍手才能養生呢，下面就跟小編一起來了解下吧。

1、拍手心

將雙手十指伸直張開，手心相對，兩手拍合拍打手心100次，以微微發紅發熱為度。拍完搓搓手心，可加快區域性血液迴圈，手心所在的穴位對於消化系統，有消化不適症狀的人不妨試試。

2、拍手背

將雙手伸直張開，手背相對，兩手相合拍打手背，做100次以手背微紅微熱為度。手背所在的穴位區對於人的脊柱，有頸椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，不妨多拍打拍打。

3、拍掌根

將雙手向上翹一翹，在手心相對，露出掌根；或將兩手十指相扣，掌根相對，拍擊100次，以掌根微痛、能夠忍受為度。掌根所在的穴位區代表的是泌尿生殖系統，建議經常拍一拍掌根。

4、十指互叩

兩手十指相對，一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微漲為度。十指的指根到指尖，對應關節，互叩對關節疼痛有不錯的緩解效果。

5、虎口對擊

兩手拇指、食指張開，虎口交叉出輕輕接觸，在相互對擊100次。食少沒胃口、排便不順、建議經常做一做。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤拒絕黑心，為健康把關喔！