很多人都有是不是手麻的情況發生，有時稍加活動就會緩解，但有時卻要持續很長時間，今天就來聊一下是什麼原因導致了不同型別的手麻。
短時間的手麻多由不良姿勢壓迫造成。比如休息時趴在桌子上睡覺，或者壓著胳膊睡覺，醒來之後直接手麻了，這是正常情況，大多數人胳膊、手臂、腿腳壓迫的時間長了都會有這個情況發生，因為壓迫了血管、神經，導致區域性供血不足引起麻木。

長時間持續手麻則可能是骨關節病引起，最常見的是由於頸椎病。長期不良的姿勢或者老年性退化，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，就會出現手指麻木、感覺異常等症狀。除了頸椎病還有一種情況就是“腕管綜合徵”，腕管內除了有軟組織以外還有正中神經穿過，由於長期勞損導致腕管內軟組織腫脹壓迫了正中神經，所以會有麻木的感覺。

有一種原因能引起手麻，並且是需要引起重視的便是心腦血管意外。臨床上有時會遇到僅僅以“左手中指麻木”為主訴的心梗病人，而腦血管意外卻可能是無特定性的手麻。雖然手指麻木不一定都是心腦血管意外，但對於40歲以上的人群來說，如果經常出現胸悶、心悸、氣促、頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等症狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病時，應多加以注意，警惕急性心腦血管疾病發生。

頸椎病以及“腕管綜合徵”等由於長期不良姿勢所引起的手部麻木，是可以改善的，比如在工作、學習的間歇，可以做做捏頸仰頭運動，用右手掌捏住後頸部， 用力仰頭， 然後放鬆手掌， 頭頸亦恢復中立位， 再用力捏， 仰頭反覆20次， 左手掌亦同。