糖尿病，您身邊一定有朋友被此困擾，糖尿病以其恐怖的並發癥而讓人害怕：截肢、失明……但是在今年，世界衛生組織說：90%的糖尿病可以預防的。
如何預防？除了從生活上改掉一些眾所周知的壞習慣，還應該藉助醫學知識來判斷自身的情況，從而提前做出預防，真正達到「未病而治，永絕後患」的目的。

糖尿病線提前半年一年
手掌全息不是算命，不講究男足女右，而是兩個手都要看，是一種有實踐證明、科學支撐的中醫學科，全息刮痧創始人張秀勤老師講這個糖尿病線，我們對照手一看，有好幾位朋友都有，一回想，家庭直系親屬中就真的有糖尿病病！太準了！

糖尿病線如下圖所示，血糖高、糖代謝異常的徵兆為手掌外側，小魚際下三分之一處，有一條與腕橫紋平行的橫紋，橫紋越深說明血糖代謝越不好。

當然，我們的血糖，出現糖尿病，它是有一個過程的。這個橫線的出現，是一個緩慢的過程，一般是半年到一年之前就會有這個線。
有的人這條橫線，一開始不是特別清晰，很細、很短，如果你有了這樣的線，並不表明你就有糖尿病，你需要再繼續觀察。如果在半年，一年，甚至兩年之內，這條橫線在加粗，在加長，那你就要註意了。
每天50克洋蔥幫助糾正血糖

一旦有了這條線，大家腦子裏就要有開始警惕了，管住嘴邁開腿，然後吃點洋蔥！洋蔥最突出的功效是抑製血糖的上升。

雖沒有化學製劑那麼立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之後就不會再下降了。每天吃50克（約1/4個）洋蔥可降低血糖。

除了高血糖的風險，高血壓和高血脂也有對應的全息掌紋可以對照。
血壓高線魚際充血

手掌掌色比常人紅、十個手指的指肚和小魚際部位充血明顯。
19片山楂泡水每天喝

19片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝最好是飯後喝。山楂中間的山楂酸可以降血壓，可以軟化血管。從幾年前開始，中醫院主任導師、主任醫師劉炳權教授就堅持這個養生方法。
老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防。
血脂高線血脂丘

手指指根下的掌丘部位飽滿、明顯突出，出現血脂丘。
正常人手指指根下方，掌丘這塊肌肉不是特別飽滿的。而有的人這塊肌肉特別飽滿，都隆起了，這兩個飽滿的地方之間，都形成一個溝。

這個溝越深，飽滿凸起的部位越明顯，像個小山丘，這個丘我們叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘飽滿，顏色過於紅，呈現出招財掌（硃砂掌）的特徵，說明血脂較高。
每日整頭蒜，血脂降低10%

血脂高，吃大蒜，這是美國一位研究人員的研究結果：每天吃半顆黑蒜頭（整頭更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。

蒜頭有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣。
三個全息掌紋，給你身邊的朋友測一測，看看自己是否有這樣的風險，提前知曉，提前預防，未病而治哦！