心臟的重要性無需多言，相信每個人都再清楚不過了。心臟作為人體的核心器官，給體內其他器官送去了源源不斷的營養物質，也反映著人體健康情況。如果心臟出了問題，所影響的不僅僅是心臟本身，而是整個機體的正常運轉。
瞭解心臟的健康狀態，對我們每個人來說都有很大幫助，可以讓我們及時預防一些心血管方面的疾病，以免到時候手忙腳亂。
心臟不好的人，頭部有4個「異常」，若1個不占，說明心臟很健康:
嘴部——經常牙疼
不知道大家有沒有遇到過牙疼的情況，雖然有人覺得牙疼是小問題，但疼在自己身上，也實在「要命」。其實牙疼的原因除了口腔疾病以外，還跟心臟有關，很多無法解釋的牙疼可能就是心臟疾病所造成的，這種牙疼不同於一般的牙疼，它疼痛持續時間長，並伴隨著心慌、頭暈、乏力等症狀。
臉部——容易出汗
在運動過後，很多人都會滿頭大汗，這是正常的生理現象。但如果沒有進行大量運動，卻經常滿臉汗流不止的話，希望你別不當回事，因為這可能是身體在給你發「信號」，提示你心臟出問題了。當心臟內的血管發生堵塞時，會影響我們的神經系統，導致出汗量難以控制。
頸部——嗓子疼痛
在大多數人的觀念裡，心臟有問題一般不會牽扯到其他部位，但事實上，心臟發生病變，還會影響到嗓子，容易出現嗓子疼痛的症狀。如果你每次運動或者生氣過後，總是感覺嗓子不舒服，像被收緊了一樣，並且伴隨著呼吸不暢的感覺，就要注意心臟健康了。
喉嚨——咳嗽不止
當我們出現咳嗽的症狀時，第一反應是有沒有感冒，第二個反應是肺部健康，怎麼也不會跟心臟不好聯繫起來。但是現實就是，心臟出了問題，會導致我們不管白天黑夜，總是咳嗽不止的症狀。如果你晚上睡覺時，咳嗽比白天嚴重，並且沒有其他方面的疾病的話，建議你關注一下心臟健康。
心臟不好的人，這些食物最好別碰
高鹽食物
中國人愛吃鹽，平時也喜歡醃制食物，很多飯店、外賣在製作過程中也會為了口感加入過量的鹽分。但這種高鹽飲食的習慣卻會給心臟疾病埋下隱患，使血管變窄，血壓升高，危害心臟健康。
動物內臟
很多人秉承著「吃什麼補什麼」的原則，平時經常吃動物內臟，雖然動物內臟的營養價值確實很高，但膽固醇也很高，平時常吃的話，很容易影響血管健康，阻礙血液流通和迴圈。
油炸食物
相信很多朋友早上還是經常吃油條、油餅等油炸食物，而且現在炸雞、炸串也比較火，下了班以後或者晚上看劇的時候點上幾份，確實美滋滋。但這些油炸食物對健康來說卻是潛在的危險，很多人心裡可能也明白，但總是狠不下心不吃。如果長期堅持吃油炸食物的話，你的心臟也會承受更多的負擔。
相信大家都希望擁有一顆健康的心臟，這對體內的各個器官甚至整個身體都有益處。所以在養護心臟方面，大家不能偷懶，平時一定要適當做些運動，鍛煉身體，提高身體素質，同時要少吃重油、重鹽、高膽固醇的食物。