大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「很多人在臨睡前都會泡泡腳，洗去一天的疲憊，但這5種人千萬不能泡腳，小心致命！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

民間有句老話“熱水泡腳，賽吃人參”。很多人在臨睡前都會泡泡腳，洗去一天的疲憊。特別是秋冬季節，隨著氣溫下降，用熱水泡腳幾乎成了很多人的一個習慣，尤其是中老年人。但是，熱水泡腳並不是眾人皆宜，這幾類人群就不適合泡腳。

 

這五類人不適宜泡腳！

1、心腦血管疾病、血壓有波動的人群，尤其是低血壓患者，容易出現暈厥。

2、糖尿病患者，容易出現下肢供血不足，建議糖尿病人泡腳的溫度，絕不要超過40℃，泡15分鐘左右。

3、妊辰、月經期的女性，建議清水泡腳，溫度不要過高。藥湯啥的就算了，可能會刺激到性腺反射區。尤其是孕婦，還可能會胎兒不好！！

4、有嚴重出血病的人，咳血、吐血、腦出血、胃出血等，有各種內臟出血的人，泡腳時間不要過長，足底按摩什麼的，您更是別做了。

5、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不建議泡腳。

秋冬季節，泡腳對於正常人來說是不錯的保健方式，溫度的增高能促進局部的血液循環，促進新陳代謝，所以每到冬天，很多人喜歡泡泡腳。但泡腳有益的前提是正確地泡，而很多人喜歡從水很燙泡到水全涼，甚至有的不停地添加熱水，持續泡一兩個小時，這些都是錯誤的做法。

該如何正確地泡腳呢？:

1.時間要求：將泡腳時間安排在睡覺前1小時，這樣有利於休息時肝臟進行排毒、解毒。

2.注意溫度：普通人群在泡腳時，水溫不能太燙，應控制在40℃左右（一般38℃~45℃）。對於腿部感覺較差的人群，水溫應更低一些。

3.控制時長：泡腳的時間不宜超過20分鐘。

4.選擇木桶：泡腳器具最好選擇可以控溫的木桶。

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