你可能不知道，尿酸高了很容易引腎病，尿酸如果偏高一直降不下來，除了會引發痛風，導致關節損傷之外，還會傷害到腎臟，這也是很多人容易忽視的一點。高尿酸是一個潛伏在腎臟的“殺手”，可以引發不同程度的腎損害甚至腎臟衰竭。

正常的尿酸值應在90～420umol/L之間，其中男女尿酸值會與一些略微不同，男性一般在149～416umol/L之前都屬於正常，女性則為89～357umol/L。若男性尿酸值大於420umol/L，女性大於 360umol/L，即可認定為是高尿酸血症。

高尿酸會給腎臟帶來3大危害，甚至會拖垮腎臟

1、引發慢性尿酸性腎病

尿酸升高，尿酸鹽沉積於腎間質，會導致慢性小管間質性腎炎，小管萎縮變形、間質纖維化，嚴重者還會引起腎小球缺血性硬化。

2、出現尿酸性腎結石

尿酸結晶沉積于小管間質部位，會引起血尿、尿路結石、繼發尿路感染等問題。

3、發展成急性高尿酸性腎病

尿酸急劇升高，大量尿酸結晶在集合管、腎盂腎盞及輸尿管內沉積，阻塞雙側輸尿管，尿液突然減少，引起少尿型急性腎功能衰竭。

尿酸一直降不下來怎麼辦？堅持1個食療方，尿酸降得快
尿酸高除了要控制飲食，少進食一些高嘌呤食物之外，合理的調理也是很重要的。在這裡介紹一個食療方，堅持食用一段時間，降尿會降得快，告別高尿酸的困擾。

食療方：菊苣梔子發酵液

此方是根據《中華本草》中降尿酸的食療偏方增減得到的，是以菊苣、梔子等降酸食材熬煮而成的。
具體做法：準備菊苣10g、梔子10g，玉米須、葛根、桑葉、百合各5g，將全部食材用清水浸泡15分鐘，隨後倒入砂鍋中熬煮1小時，即可取汁飲用，建議每天2~3次。

方子中的每一種食材都對降尿酸有幫助。菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能改善尿酸水準；梔子中的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降尿酸；玉米須能促進排尿，可促進尿酸的排泄；葛根所含的葛根異黃酮、異黃酮苷類等成分，能緩解慢性關節炎、痛風；百合含有的秋水仙堿能有效止痛；桑葉能使蓄積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進新陳代謝。

這類菊苣梔子發酵液市面上也有現成品，也是由6種食材搭配製成的，不同的是還結合了益生菌進行發酵，在益生菌的作用下食材中的成分能更好的發揮作用，提高其成分利用率，和人體吸收率，效果直接比熬煮泡茶等提高4-28倍。因此如果尿酸過高，或者已經有痛風和腎臟病變的，都可以直接選擇現成品來喝，這樣調理效果也會更明顯。