尿液裡有1個現象，警惕你的腎壞了，常喝一杯花草茶，幫你養出好腎臟

很多人都有腎病的困擾
腎不僅對男人來說重要
對於女人來說也是非常重要的

最近很多朋友都來問
為什麼自己小便的時候會出現很多泡沫
是不是自己得啥病了?

其實在這種情況下
尿液經常出現泡沫
你的腎臟可能出了問題
如果小便的時候留意觀察一些現象
能夠及時發現身體的疾病問題
趕緊看看吧

這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的
腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白
若是泡沫很快就消失了則不必太過擔心
若是泡泡細膩、久久不散的則要警惕
這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的
極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭

尿有泡沫，再不注意，腎不保！
以下這些傷腎行為，少做！

（1）暴飲暴食

現代人聚餐機會增多
常會吃下過量的“美味”
攝入的食物最終都會產生廢物——
尿酸及尿素氮等
容易增加腎臟的負擔

（2）經常憋尿

尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌
細菌會經輸尿管逆行到腎
導致尿路感染和腎盂腎炎或者是腎結石！

（3）飲水過少

如果長時間不喝水
尿量就會減少
腎臟中的毒素就會增加
慢慢堆積體內
會導致腎結石、尿毒癥等

（4）過度喝飲料

飲料普遍為高度酸性
大多數人的體質都是酸性體質
因此飲用後體內酸鹼度明顯改變
會加重腎臟的負擔
增加腎臟損傷的概率

1招教你養出好腎臟

腎臟的問題多是排泄不暢
才導致毒素堆積
加重腎臟負擔
從而造成損傷
因此想要調理好腎臟
要利尿排毒養腎三效合一！

出自南北朝梁代陶弘景所編著
《本草經集注》的食療方子：
——

甚舒花草茶:

做法：
雞內金、鮮白茅根、
魚腥草、淡竹葉、
山楂、甘草、
羅漢果各10g
綠茶8g

加水4碗大火煮開30分鐘左右
然後轉文火煮10分鐘
過濾取茶汁，分次飲用
可重複熬煮飲用

△建議每天2~3次
如果嫌煎煮麻煩的
也可選擇成品裝的茶包也是可以的
但是要注意是相同配方的甚舒花草茶

作用原理分析：
雞內金、鮮白茅根、魚腥草：
清熱解毒、減少腎臟毒素的堆積

淡竹葉、羅漢果、綠茶：
有助於利尿解乏
促使尿液迅速排出體外
提高腎臟的濾出率
減少有害物質在腎臟中滯留時間

山楂、甘草：
可治腎臟疼痛
具有極佳的養腎作用