大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「小茴香是失眠的福音：但這四個額外好處，快來看看吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
很多人都只知道小茴香是一種調料，其實小茴香也是一種藥材。隨著現在生活壓力的加大，很多人都有失眠的毛病，睡眠質量差，那可不是小事。因為如果平時在日常生活中如果睡眠質量不好的話，那早晨就會沒精神，什麼事情都幹不好，其實用小茴香可以抗失眠。
準備一些小茴香，再準備一些食鹽和一個香囊。先把一半的小茴香倒入到香囊裡面，然後放一層鹽，再把另一半小茴香也倒入香囊裡面，鋪上一層鹽，就把封口封好，放在枕邊就可以起到治療失眠的作用。
茴香雖然說是一種在日常生活中比較常見的有刺激性氣味的調料品，但是如果仔細去聞的話可以發現，其實茴香裡面還是有一種比較舒緩的香味的。這是因為茴香裡面有兩種可以抗失眠的物質，那就是茴香醇和茴香醚，這些都是揮發油的物質，對人們的精神有一定的鎮靜作用，所以可以用來治療失眠。
為什麼要加一些鹽進去呢？將鹽加入到小茴香裡面是為了防潮和防蟲。大家都知道，人們在呼吸時以及在空氣中都會產生很多的水分，這些水分很容易會使小茴香受潮，導致細菌增生，進而導致生蟲，加入一定的食鹽可以幫助香囊保質。
除了治療失眠外，小茴香還有什麼作用？
1、護肝。
小茴香除了能夠抗失眠之外，還有護肝利膽的作用，小茴香揮發的茴香油，能夠幫助人體促進肝組織細胞的再生，對於那些有肝病的病人來說，經常在日常生活中吃一點兒，小茴香是很有幫助的。小茴香裡面的一些物質可以有效地抑制肝病細胞的生殖和繁衍。還可以在一定程度上促進正常細胞的生長。
可能很多人都不知道，小茴香裡面是含有很多的營養元素，這些營養元素對於促進膽汁分泌有著很好的效果，所以說，經常是小茴香有護肝的作用。
2、促進腸胃蠕動。
在日常生活中多吃一點小茴香，可以促進腸道的蠕動，這是因為小茴香能夠散發出比較獨特的茴香油，並且還可以產生比較獨特的香氣，這些香氣可以促進唾液的分泌，還可以促進胃液的分泌。
3、保護胃部。
一些有胃潰瘍的患者平時也可以吃一點小茴香，因為小茴香抗潰瘍的作用是特別明顯的。
4、通氣血。
一些經期氣血不通暢的人，在日常生活中多吃一點小茴香也是非常有幫助的。