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小編Uber！今天要來說說關於「小心犯禁忌！多數人不知洗頭應避開這6個時段！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

洗頭時需要注意的問題比較多，應該要掌握洗頭的水溫，水溫不宜過燙或則會損傷到頭皮的健康，洗頭時儘量注意選擇適合的洗髮水，並且要注意適當的按摩頭皮，可以促進區域性的血液迴圈，可以避免頭皮屑的產生，同時也可以避免脫髮，晚上洗頭對頭皮是非常不利的，容易導致感冒發燒，早上洗頭好還是晚上洗頭好?

一、早上洗頭好還是晚上好?

 

其實，早上洗頭還是晚上洗頭並沒有嚴格的規定，早上洗頭會澆滅陽氣的說法也沒什麼科學依據。小編有朋友就喜歡早晨起床後洗澡洗頭，開始一天的生活，我自己會覺得晚上洗頭，一身輕鬆地躺在床上看看書或者電視最愜意。

不過從養生角度出發，晚上洗頭更符合人體頭皮代謝規律。因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。如果有特殊情況需要早上洗頭，要記得將頭髮吹乾再出門，這樣可以避免寒氣侵入體內。

二、女性經期可以洗頭嗎?

坊間有傳聞，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有後遺症。於是就真的有人堅持經期不洗頭不洗澡。可這種說法到底科不科學?小編搜尋了一下，發現網上的結論是經期是可以洗頭洗澡的。

 

 

經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經期不能洗頭洗澡的謠言。

同時，經期或產後陰道有出血，是細菌最好的培養基地，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生，減輕痛經，所以經期和月子裡都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。

三、每天都洗頭會導致頭髮掉得快嗎?

洗頭並不會導致脫髮。洗頭本身不會導致頭髮掉更多，它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮罷了。

脫髮的原因往往是因為內分泌紊亂、精神、神經失調、遺傳、免疫功能障礙或病灶感染等原因而產生，與洗頭沒有啥關係。正常人每天都要掉100根左右的頭髮，每天洗頭時掉那麼幾根頭髮實屬正常，不用擔心。

早上洗頭好還是晚上洗頭好?最好選擇早上洗頭，不要在晚上洗頭，晚上洗頭會增加感冒的風險，而且會影響到頭皮的健康，洗頭的時候應該要注意水溫的調節，水溫不宜過燙，否則會損傷到頭皮的健康，儘量選擇合適的水溫，並且要適當的按摩頭皮。

看完後是不是覺得Uber小編在

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