魚肉富含優質蛋白質和礦物質，
常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長，
因此，建議家長日常可多給寶寶吃魚。

但是呢也不是所有的魚都適合寶寶吃，
尤其是下面這種，千萬不要給孩子吃，
沒營養還可能有毒，
下面我們來看看寶寶不能吃的魚有哪些吧。

魚是我們生活中經常吃到的，
有很多人都特別的喜歡吃魚肉。
魚肉中含有，優質的蛋白質和營養物質。
有很多家長朋友都會經常給孩子做魚吃，
經過研究發現，經常吃魚的兒童，
會比不喜歡吃魚的兒童智商要高出四分之一，
還有比他們的睡眠要好。

主要與魚肉中含有的ω-3 脂肪酸（omega-3s）有關，
除此之外，魚肉裡面含有的DHA，
在大腦皮層和視網膜中的含量很高。
對於視力和大腦的發育都是非常重要的。

所以說，多吃魚確實對兒童大腦以及視力有一定的幫助。
對於老年人來說，也可以延緩大腦和眼睛的衰老。
但是並不是所有的魚都可以當作營養餐。
有的魚卻是有害健康的。
下面就跟著小編一起去看一看。
到底哪些魚是不能吃的呢？

1、鯊魚

近幾年來，因為工業廢水不斷地排入海洋，
每年進入海洋環境的石油高達兩百萬噸以上，
使得海水中重金屬含量較高，
而鯊魚處于海洋食物鏈的頂端，
吞食了其他魚類後，
食物中的重金屬也隨之進入鯊魚體內，積累下來，
因此鯊魚體內的重金屬含量十分高。
不適合給寶寶食用。

2、 魚罐頭

魚罐頭味道鮮美，並且即買即食，
變成許多家庭的必備零食，許多孩子特別喜歡。

可是咱們都知道，
魚罐頭在加工的過程中增加了很多的食物增加劑、防腐劑，
假如經常食用，對孩子的健康無疑是一種危害，
並且很難確保用來做罐頭的魚是否遭到污染。
不過也並不是說必定不能給孩子吃罐頭，
每週控制在一兩次以內仍是沒問題的。

3 、鯰魚

鯰魚俗稱塘虱，又稱懷頭魚。
澳大利亞專家表示，年輕父母應該警惕鯰魚。
除了體型相對較大以外，
它還是生命週期更長的食肉魚，
其體內汞含量比其它魚偏高，兒童不宜食用。

４ 、金槍魚

對於許多家庭都常吃到的金槍魚，
其實它體內汞含量也屬於較高範圍。
FDA(美國食品藥品監督管理局)則建議：
如果是罐頭裝的可以每週吃1-2次，
新鮮的金槍魚則每週不要超過1次。

父母除了要注意不要給寶寶吃這幾種魚外，
也不要給未滿1周歲的寶寶吃魚。
魚肉蛋白質含量高，
關於消化系統還未徹底發育的寶寶來說也許難以吸收。
寶寶一周歲後免疫系統和消化系統發育得較為老練，
更容易接受魚肉。

此外，買魚的時候，儘量不要買聞起來有酸臭味的魚，
如果買深水魚，就儘量挑選一些顏色還沒有發暗的。