如果觀察手上的指甲，就會發現不少指甲的根部，都會有一個白色的月牙形的東西。這就是人們常說的甲半月，（醫學上稱半月痕）。而老中醫就可能從中看出你的身體好不好，如果甲半月太少、太小、或者顏色不對，都可能暗示著一個人的身體出了問題。

甲半月，又稱健康圈，早在《皇帝內經》中對其作用便有記載〝陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本〞，被認為是人體陰經陽經的交接處，是人體精髓的代表。精在中醫中一直被認為是，構成人體的基本物質，精的多少，反映出人體精氣的強弱和身體的健康狀況，因此甲半月也被視為觀察人體精髓的窗口。

一般正常的甲半月，呈奶白色，面積大約是整塊指甲的五分之一，且邊緣清晰，正常情況下，一個人的十根手指上的甲半月的數量應該在8-10個左右，最少也應該有4個，否則甲半月太少、太小、或者顏色不對，都可能暗示著一個人的身體出了問題。
 

不正常的甲半月大致有以下幾種：
 

1.甲半月數量太少或無甲半月，上面說過甲半月是精氣的代表，甲半月少是體內精氣不足的表現，這類人屬虛寒體質，體質和免疫力都有不同程度的下降，往往表現為手腳冰冷，生病後往往久治不愈。無甲半月的人臟腑功能相對低下，不僅身體吸收差，更容易導致疲勞、嗜睡、精神不振、手腳冰冷、反覆感冒等癥狀，同時因為體質和免疫力下降，也容易患腫瘤、痰濕結節、氣滯血瘀等疾病。

 

2.甲半月太多或者面積太大（大於1/5），此種情況意味著一個人體內陽氣旺盛，身體好。但是若是陽氣過旺也可能會導致，情緒不穩，易怒、好動，便秘，甚至有高血壓、高血糖、中風的可能。

3.甲半月顏色不正常，常見的甲半月除了正常的奶白色以外，還有灰白、濁白、粉紅、紫色、黑色等這幾種顏色，與奶白色相比，都是身體出了毛病的表現。其中灰白與濁白，是消化不好的表現，易導致貧血、疲倦、體弱等；粉紅色，是臟腑功能下降的表現，容易引起糖尿病、甲亢等疾病；紫色，是身體血液循環不暢，缺氧的表現，常伴有頭暈頭痛癥狀，同時也要預防動脈硬化等心血管疾病。黑色，是患有嚴重心臟病、腫瘤的表現，另外長期服藥者因為藥物或者重金屬中毒，甲半月也可能呈現這種顏色。

 

所以說可不能小看了甲半月，如果甲半月存在以上所說的異常現象，不妨先上醫院查查看是否有其他重大疾病，完全排除後則可以試著平時多吃一些具有優質蛋白質的食物，如豆類、奶類、魚類、黑米、木耳等，同時適當鍛煉，一段時間就可以恢復正常顏色、大小了。

 

台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，中醫問診講求〝望聞問切〞，在處理末梢功能較差，如手麻、手腳冰冷等癥狀時，會特別再檢視指甲的狀況，看其光澤、厚度和顏色。例如氣血循環差的人，指甲常會無光澤、厚薄不均且顏色黯沈。但是在診斷上不會把指甲狀況當作唯一的診斷標準，會一併配合面色、脈相等一起考量。

 

在指甲的保養方面，中醫認為指甲健康與血液供應有關，一旦指甲發生狀況，就應從當歸、黃耆等〝補血〞藥材著手。平日亦可藉歸脾湯、當歸飲子來補血、涼血，對於皮膚表層、肢體末梢帶氧量有改善效果，長期飲用的話，可以提升皮膚色澤、細緻度，也可以使指甲變得滋潤有光澤。