大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「夏天到了,空調這樣吹會致癌,別再這樣吹空調了!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
三伏天已過十天左右,氣溫是一天比一天高,而我們最近又經常看到“空調病”“熱射病”等新聞屢見不鮮,無非是想提醒我們要正確的防止中暑。這不,常州的一位老人就是因為長期的呆在空調房而誘發了肺部感染?為何吹空調還會引發肺部感染?難道夏日還不能吹空調?可是不吹又很容易中暑,那我們究竟應該怎麼辦呢?
空調溫度不宜調的過低,25℃最適宜
夏季空調溫度不宜開的過高,25℃最適宜了。即使室外氣溫再炎熱,室內的空調溫度也應該調至太低,一般的成年人在空調房內最適宜溫度為25-26,,更有身體差的,27-28度,室內外溫差最好不超過7度,比如溫 差過大,就會很容易造成頭暈,口乾舌燥,等身體不適,小編建議一般情況下,最好將空調調到25℃左右,室內外溫差切記儘量不超過7℃,否 則會導致身體的各種不適。
室內擺放一盆水或綠色植物,可增加室內溼氣
一般情況下,空調屋內的環境過於乾燥,很容易導致人體不適,且肌膚也容易變的乾燥。而在室內擺放一盆水,可有效維持室內溼度。而室內植物也能增加溼氣,同時減少二氧化碳濃度,達到調節室內空氣的目的。
多喝水,避免水分流失
多喝水,水是生命之源。夏季本就熱,就要多補充水分,避免身體缺水而導致身體不適,經常處在空調環境下的人,要為預防面板乾燥、喉嚨幹癢,更應該多喝水、還應該多吃蔬菜和富有維生素的水果。
切記不要猛吹
從室外進入室內十分鐘後再開空調。由於室外的高溫,使得我們的每一個毛孔都是張開的,剛進入室內如果立刻就開空調會匯入寒氣,容易得風溼、關節炎等疾病。
不要讓空調直吹
開啟空調後可以把空調的頁扇扳到向上的方向,避免空調直吹。空調直吹最容易造成受吹面板僵硬。
謹防空調病
每隔1小時開會兒窗,保護呼吸道。開空調時間一久,空氣就會變得乾燥,再加上長時間的封閉空間,新鮮空氣得不到及時人體的補給,人體的抵抗力就會明顯下降,這時候,就會造成鼻塞,喉嚨乾等身體不適症狀。
身體弱者,空調要適量
孕婦、小孩、老人,有關節炎、風溼等疾病的人都不適宜在空調屋內久待。特別是孕婦、老人和小孩免疫力比較低,而室內長時間開空調容易導致空氣閉塞、乾燥,更易造成細菌感染。
不宜通宵開空調
夏季夜晚室內比較悶熱,很多人喜歡通宵開空調,其實這樣對身體並不好,如果實在太熱,不妨在晚飯後就開啟空調,在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑,而不宜整夜開空調。
臥室空調的位置對人體健康很關鍵,因為人睡覺時身上毛孔是開放的,如果這時候受涼容易落下病,空調直吹會引起中風、偏癱,甚至面部神經失調等病症,所以空調的位置及出風方向要考慮人睡覺的位置,避免受風著涼。
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