肝臟是我們人體的一個重要的排毒的器官的，所以我們肝臟的健康就代表這我們身體的健康的，可是秋季卻是一個肝炎的高發時節的，而為了防止肝病我們應該在飲食上多多的下點功夫，這樣才幹有用的保證我們的健康的，下面我們就給我們說說有用防止肝病的飲食有哪些吧。

1.紅棗

能平緩藥性，免除痙攣，有冷靜及利尿成效，對疏肝解鬱、調補脾胃有必定的作用。

2.蒺藜子

可改善肝陽上亢所導致的頭昏眼花，舒緩肝氣鬱結所引起的胸脅不暢。

3.油菜

保護細胞膠原質及血管健康，其嫩花蕾和新發莖葉富含養分，最益養肝。 是

4.高麗菜

含有多種抗癌成份，能促進腸胃消化功能及加速排洩體內廢物。

5.黃豆芽

能提供優質的高密度脂蛋白，維護血管健康，防止動脈硬化，有益肝細胞的代謝

6.蘆薈

能瀉肝火，改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐，但孕婦忌用。

7.山楂

能消除油膩，及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良，預防脂肪肝、高血脂。

8.白芍

具柔肝止痛、養血調經、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。

9.黃耆

能保護肝臟，防止肝醣降低，活血袪瘀防中風，利尿消水腫及腳氣。

10.山藥

緩和輕微糖尿病，預防脂肪肝，增進抵抗力，防禦肝病毒入侵。

在我們日常的飲食中，其實防止肝病的辦法是許多的，但是上面的這些食物卻是比較合適我們秋季的時分防止肝病的，關於我們身體的保健作用是很好的。