大家好，歡迎來到小梅醫生養生堂。有一種水果酸酸甜甜，聞起來沁人心脾，人見人愛，花見花開。它就是百香果，又稱雞蛋果。因為果汁營養豐富，氣味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多種水果的香氣，所以被譽為百香果。它微酸且營養豐富，含有多種氨基酸和蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等各種微量元素，有潤肺化痰、寧心安神、生津止渴、涼血止痛等功效，常吃好處多多。接下來，小梅醫生就跟大家一起分享下，百香果對我們究竟有哪些好處。

1、清咽利喉。百香果有止咳化痰、消炎鎮痛、清咽潤肺的功效，將果肉挖出加入溫開水沖泡，加入蜂蜜攪拌，味道酸甜，可以生津止渴。食用之後，可以有效緩解咽喉幹癢、喉嚨腫痛、聲音嘶啞等症狀。
2、排毒養顏。百香果中的超纖維可以深入腸胃的細微部分，進行深層次的清理和排毒，促進排洩，使人體排便正常，緩解便祕症狀。從而將體內有害物質徹底排除，避免毒素沉積在體內，改善肌膚、排毒養顏。

3、減肥降脂。食用百香果可以增加飽腹感，避免“嘴巴癢”而多吃食物。還可以抑制人體對脂肪的吸收，因而長期吃百香果能夠降低人體脂肪含量，塑造優美體態。
4、安神助眠。百香果具有多種水果的特殊芳香，是天然鎮定劑，可以緩解緊張焦慮、憂鬱煩悶等情緒，還能誘導人體自然入睡和深度睡眠。

好的，有關百香果的健康小知識就分享到這裡了，喜歡我的小夥伴記得關注小梅醫生養生堂哦！歡迎點贊和留言，更多健康小知識我們下期再見。