大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「分享給家人朋友！醫生都嫉妒，身體有這4大特徵，說明你特別健康！能活到百歲！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
如今的生活越來越好，所以越來越多的人開始關注健康話題。健康的身體，誰都想擁有！
那麼，為了能夠準確掌握你是否健康，整理了一些讓醫生都嫉妒的，健康身體的特徵。
身體有這4大特徵，說明你特別健康！能活到百歲
一：傷口修復迅速
如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。
二：穩定的體重
中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。
這時候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一種保持穩定，說明身體非常健康。
如果體重突然變化，就意味著不健康了，需要格外注意了！
三：腳部有溫度
生活中，有些人屬於體寒的體質，即使是夏天，腳部的溫度還是那麼的低，更不用說是寒冷的冬天，腳部更是冷的像冰塊一樣。
腳部沒有溫度，過於寒冷，也是腎虛的表現，男性有腎虛，女性同樣有腎虛，腎氣不足的時候，身體中陽氣是會不斷的消散，對於身體調節是有非常大的影響。但是，當我們身體不再腎虛，腎氣非常的充沛是能夠有效的讓腳部保持一定的溫度。對於身體免疫力都是能夠有效的增強。
四：耳朵大小在7.1公分以上
人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現。在相關研究也表明，耳朵大的人普遍更長壽。
《英國醫學雜誌》發表的研究指出，人的耳朵會隨著年齡而自然增長。以206名測試者為目標，結果發現人的耳朵平均每年增長0.22毫米。
首都醫科大學教授、國家級名老中醫王鴻謨在東方衛視某節目中指出，一般人的耳朵大約6-8厘米長，調查發現百歲老人耳長都在8公分以上。有實驗數據表明凡是7.1公分以上的耳朵的人能活到90歲以上。
上述四個特徵，你都有嗎，如果沒有也不要著急，養生是循序漸進的。
想要健康長壽，下面這四點很關鍵！
一：心
想的很開，沒有什麼事比健康更重要的，保持良好的心態一直是他們認為可以長壽的秘訣之一。
芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的人更容易擁有較長的壽命。研究人員稱，女性更會通過向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能藉酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴重損害健康。
二：吃
多不飽和脂肪酸有益於心臟健康，大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一，我們日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比較多，所以導致了人體攝取的omega-3脂肪酸比較少，是慢性病高發的原因之一。
所以，生活中多增加omega-3多不飽和脂肪酸的植物油是非常有必要的，如蘇麻油、胡麻仁油、核桃油是富含omega-3脂肪酸的食用油，可每天補充5-10ml，補充人體所需的omega-3，對預防癌症，清除血液垃圾、預防心腦血管疾病有益。
飯後半個小時，用5ml蘇麻油加入到200ml酸奶中，攪拌均勻，食用即可，也可以根據自己的喜好加點愛吃的水果。
三：飲
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”可見，飲茶是多麼重要。
日常可以喝1-2杯蒲公英桑葉茶（蒲公英+桑葉）
現代醫學證明，桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
蒲公英：眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多醣也有一定的降糖效果。肝臟是分解醣類物質的重要場所，蒲公英還可以保肝，預防肝損傷，減少藥物對肝臟的損害！
四：懶
常伸懶腰，對心臟好，伸懶腰，是一種伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的方法。
吃飯偷懶，對腸胃好，細嚼慢嚥，一頓飯吃上15分鐘以上，對腸胃好。狼吞虎咽的吃飯方式不僅影響營養的吸收，還會增加腸胃負擔。吃得太快，很容易吃撐，增加胃蠕動負擔，還會增加肥胖的危險。
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