俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的你一定要知道！海帶有四大好處，常吃對身體好！吧！
海帶是常見的蔬菜，經常吃海帶好處非常多，海帶中含有人體需要的多種礦物質和微量元素，常吃海帶可以補充人體需要的多種微量元素，並且具有抗腫瘤的作用，可以有效預防腫瘤疾病的發病，可以起到降血壓降血脂的作用，能夠避免甲亢疾病的產生，海帶有四大好處。
海帶是人們常吃的蔬菜之一，吃海帶的好處多多。李時珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現代研究表明，海帶含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素。海帶還含有多種具有藥理作用的功能因子如海帶澱粉、藻氨酸、昆布多糖、藻膠素、巖藻多糖、昆布氨酸等。
防治缺碘性甲狀腺腫
碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘時會引起甲狀腺組織增生腫大。海帶中富含碘，有助預防缺碘性甲狀腺腫。
抗腫瘤
海帶中的昆布多糖可以通過啟用巨噬細胞，抑制腫瘤細胞增殖而殺死腫瘤細胞，也可通過抑制腫瘤血管生成而抑制腫瘤生長，還可直接抑制腫瘤生長。
(source: pexels)
抗凝血
海帶中的巖藻聚糖和巖藻多糖都具有抗凝血作用。
降血壓
海帶的降壓作用可能與它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有關。高血壓患者可常吃海帶。
海帶有四大好處，經常吃海帶好處非常多，由於海帶的營養價值高，其中含有人體需要的多種礦物質和微量元素，海帶中含有的成分具有抗凝血的作用，老年人多吃海帶有好處，具有降壓的功效，同時還可以降血脂，降低人體膽固醇含量，可以有效避免身體過度肥胖。
(source: wikihow)
健康一點靈：
健康國語台：
：